Ученые из Финляндии объединили данные, полученные в ходе проведения собственных исследований на протяжении последних десяти лет, и результаты аналогичных экспериментов других научных групп для того чтобы установить как финские сауны могут влиять на здоровье человека, который их посещает.
В исследованиях участвовали мужчины и женщины различных социальных категорий и возрастов, что позволило ученым объективно оценить воздействие походов в сауну на состояние здоровья.
Исследователи установили, что те, кто часто посещают сауну, на 44% реже умирают от внезапной остановки сердца, по сравнению с теми, кто не посещает или редко посещает сауну, а также на 65% реже страдали от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Ученые отмечают, что вероятность развития гипертонической болезни и болезней легких снижается примерно на 47%.
Ученые полагают, что большая часть положительного воздействия связана с тем, что посещение сауны снижает в организме уровень воспаления, стимулирует иммунитет, повышает эластичность стенок артерий и ускоряет выведение холестерина из кровеносной системы. Исследователи планируют продолжить наблюдения за добровольцами для подтверждения полученных результатов.
