 | 2018-11-14 20:33:11 - Нина Николаевна Гончарова
http://clck.ru/Ehxqq
Чищу вечером заранее зубы,
чтобы удержаться от сладкого или тортика.
На крайний случай- вода или яблоко.
Стрессы по-разному влияют на аппетит: у одних он повышается, а у других напрочь отпадает.
Но больше все-таки людей первых.
Спасибо за познавательную статью, Александр Владимирович. Приняла некоторые моменты как новые.
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
Главное- не есть на ночь сладкое!
Ужинать за 3-4 часа до сна
После приема пищи выдерживать 40 мин,
не принимать горизонтальное положение.
|  | 2018-11-14 21:31:28 - Николай Иванович Крюков
Александр Владимирович, в https уберите буковку `S` и Ваша ссылочка будет рабочей. |  | 2018-11-14 21:45:59 - Александр Владимирович Серолапкин
Ужинать за 3-4 часа до сна невозможно.
Я в это время обычно ещё на работе.
К тому же за это время снова захочется есть.
А главное, эти супердурацкие советы
относительно ужина вызывают у меня чувство
сильного раздражения на тех догматиков,
которые как-то один раз что-то давно раскритикованное
прочитали, и упёрлись рогами в потолок.
С другой стороны, трудно после еды не уснуть.
Так зачем же делать всё наоборот, против своего организма ?
Обычно в тексте блога этого не требовалось,
Николай Иванович, а только в комментариях
(по моему предыдущему опыту), но ладно, уберу...
На Портале всё время что-то под ковром делается,
происходят какие-то небольшие изменения...
Лучше от этого не делается, чаще наоборот,
но тогда кто и зачем там всё время шебуршится ?
- Что я говорю: не ешьте на ночь,
После восемнадцати - антракт.
- Ну, а если гости к нам нагрянут?
- Гости пусть рубают, что хотят.
Надо сьездить в город Мелитополь,
Бабка варит там супец один.
Выпьешь, станешь стройною, как тополь,
Как артист Никулин Валентин.
Юрий Визбор
Я вот только что поужинал.
Спать хочется сильно.
Надо поспать. А потом уже
к завтрашним занятием кое-что приготовить.
Что за жизнь... | | 2018-11-14 22:03:06 - Нина Николаевна Гончарова
Александр Владимирович!
Это советы для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Вы можете 3-4 часа заменить на 2-3.
Мне приемлемо. Я ложусь не раньше 12,
т.е. Ужин мой может быть и 8-9...
О! Боже!Так поздно ужинать тоже вредно! Но:
главное - не переедать! | | 2018-11-14 22:15:06 - Александр Владимирович Серолапкин
Я только что поужинал. Только что.
Хотя с работы ушёл чуть позже 18-ти.
И очень хочу спать.
Посплю - а потом, может, что-нибудь поделаю.
Но как можно не спать после еды ?
Даже днём послеобеденный сон - это благо.
И как можно спать голодным ?
Не понимаю.
У нас 22.17.
Завтра на работу к 9.55.
55 минут добираться.
Две лекции завтра.
И хотя я их могу прочитать и так,
хотелось бы подобрать ещё матерьяльчик в Интернете.
К нам приехали ревизоры.
Вдруг придут. |  | 2018-11-15 01:29:34 - Собеседник Собесеdник Собеседник
Берёте велосипед и на нём проезжаете 10 км. Или покупаете корову и желательно побольше коров и с ними работу полезную проводите. Осенью на сенокос. Вилами помашете часов 6 в сутки и никаких советов не надо. Даже торт есть можно. | | 2018-11-15 05:58:50 - Александр Владимирович Серолапкин
До велосипеда ещё 5 месяцев ждать.
А вот осенью на сенокос - это я первый раз в жизни такое узнаЮ... | | 2018-11-15 10:38:35 - Собеседник Собесеdник Собеседник
В смысле в августе и сентябре. | | 2018-11-15 16:24:01 - Александр Владимирович Серолапкин
Так что же мне, вообще не есть ?
Я ещё могу и проснуться от голода.
Зато после еды 3-4 часа сон крепчайший.
Я вообще не понимаю, почему некоторые
так настойчиво верят, что есть на ночь вредно.
Ведь ночью организм восстанавливается.
Понимаете вы ? ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ !
А для этого ему нужна еда.
А вот утром есть вредно.
Потому что организм не может одновременно
заниматься перевариванием пищи
и какой-либо другой активной деятельностью.
| | 2018-11-15 17:45:47 - Нина Николаевна Гончарова
Александр Владимирович!
Здесь найдете ответы на все волнующие вопросы.
Коротко и убедительно.
http://med.wikireading.ru/117354
Почему американцы занимают первое место в мире по ожирению, диабету
и сердечно-сосудистым заболеваниям? А потому. (как говорт Александр Леонидович)
У них все наоборот: ужин съешь сам (причем, ужин чаще всего в ресторанах, поздний до отвала, с вином) ,
обед раздели с другом (как-то:сэндвич, гамбургер, чизбургер, салаты, т.е. что-нибудь одно из этого)
завтрак выброси ( только кофе с кусочком сыра или без ничего)
К сожалению, мы с Оленькой тоже перешли на такой режим питания.
Правда, американцы по статистике продолжительностью
жизни могут и похвастаться- вот в чем парадокс. | | 2018-11-15 18:01:05 - Александр Владимирович Серолапкин
Не раздражайте меня, пожалуйста, Нина Николаевна,
и не пытайтесь перевоспитать.
Люди все разные.
Что одному благо, то другому - смерть.
А считать свою (даже не свою, а взятую откуда-то)
точку зрения единственно верной, есть первейший идиотизм.
Я сейчас собираюсь уходить с работы, и умираю от голода.
Несмотря на то, что хорошо пообедал.
А до дома ещё час терпеть.
Вы что хотите, чтобы я теперь ещё и всю ночь мучился ?
Вы просто не читали последних исследований.
Полувековая сказка о вреде ужина давно пересмотрена.
И хватит об этом.
Вот страница со ссылками, почитайте.
http://clck.ru/EiP8p
А я домой поехал, терпенье уже лопается.
| | 2018-11-15 18:11:19 - Нина Николаевна Гончарова
Улыбнули, Александр Владимирович!
Не ставила таких целей.
Нет худа без добра, увы...)))
Доброго вечера! | | 2018-11-15 18:18:00 - Александр Владимирович Серолапкин
Ничего смешного не вижу.
Хорошо, что нашлась небольшая банка тушёнки,
после неё я смогу не спеша двигаться домой.
Голодать мне с моими болезнями очень не рекомендуется.
Могу просто потерять сознание.
А вы почитайте по ссылке, почитайте !
Надоели уже эти глупости про ужин. |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
