Как подготовиться к зиме
Зима - уже при одном этом слове хочется закутаться в теплое одеяло! И хотя у природы, как известно, нет плохой погоды, приближение холодного времени года не добавляет энтузиазма многим из нас. Особенно если вспомнить о том, что за последнее десятилетие зимы становились только суровее…
Виноват обмен веществ
Впрочем, справедливости ради следует заметить, что зачастую в основе нелюбви к заснеженным улицам и узорам на стекле лежит банальное нежелание нашего организма излишне расходовать силы. Ведь зимой выполнение обычных действий требует гораздо больших затрат энергии, чем, к примеру, летом. Даже простой выход на улицу связан с необходимостью потеплее одеться, то есть потратить на этот процесс больше времени и усилий. Правда, у такой «лени» есть серьезное оправдание: в холодное время года все обменные процессы в нашем организме замедляются. Это связано с отсутствием достаточной физической активности, уменьшением количества витаминов и микроэлементов в нашем ежедневном рационе, недостатком солнечного света и множеством других факторов.И все же, несмотря на все очевидные для городского жителя минусы этого времени года, нельзя забывать о том, что зима предоставляет нам еще и возможности! Это и шанс насладиться ее красотой, и условия для занятий зимними видами спорта, и перспектива уделять больше времени работе, учебе, семье, своему хобби - всему тому, на что летом его катастрофически не хватало. Поэтому, если постараться, зиму можно пережить вполне благополучно и интересно! Однако при этом не упуская из поля внимания потенциальные опасности для здоровья, которые зима в себе таит
