|
|
|
|
Валентина Аркадьевна Костарева
Портрет
|
|
 | 2009-07-11 14:31:41 - Елена Геннадьевна Бутенко
За кардинальное преображение - виват! Поделитесь секретом, как похудели:))) я в декрете, насущная проблема, знаете ли:)) |  | 2009-07-13 19:04:33 - Валентина Аркадьевна Костарева
Елена Геннадьевна, всё банально: закрыть рот и поменьше есть. Но так не всегда получается. Я отказалась от белого хлеба. Ем чёрный, чаще зерновой. На ночь каждый день - стакан кефира.
Недельку можно посидеть на кокой-нибудь диете. Их сейчас множество. Два раза в день: утром и вечером - контрастный душ. Обязательна физическая загрузка. У меня два раза в неделю - бассейн. Каждое утро встаю на весы. | | 2009-07-13 19:20:01 - Елена Геннадьевна Бутенко
Валентина Аркадьевна! Вот видимо силы воли и не хватает. В школе -институте занималась спортом-туризмом, а замуж вышла - совсем другой темп жизни. Хоть и носишься по школьным этажам весь день-не помогает:)))Главное, убедить себя в необходимости. Пока борьба с собой происходит:)) Надеюсь, здравый смысл возобладает. | | 2009-07-13 19:23:07 - Валентина Аркадьевна Костарева
У меня тоже силы воли маловато, приходится постоянно бороться с собой. Вся жизнь - борьба. | | 2009-07-13 19:28:23 - Елена Геннадьевна Бутенко
`У верблюда два горба - потому что жизнь - борьба`:) |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2021. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ у меня не получается скачать
файл устарел
▫ 6695600-a4293697
Семечки любят синички,
Сало холодной зимой...
Вот прилетели сестрички
Из лесу, как бы домой.
Скачут на ветках, кормушку
Тоже проверить летят,
Смотрят в окошко подружки...
Что ли сказать что хотят?
Ясно, была то разведка
Перед суровой зимой:
Птицы хотя и одеты,
Но не легко им порой.
Милые звонкие гостьи,
Мы к вам с заботой всегда.
В зиму к нам милости просим -
Пусть вас минует беда!
▫ У нас тоже кормушка, интересно за птицами наблюдать. Успокаивает. И характеры разные, и на людей порой так похоже.
▫ Спасибо!!!
▫ Синички обедают. Всё по порядку, одна сидит ждёт, другая уже взяла семечку, в полёте, третья наверху тоже своей очереди дожидается, позже прилетела.
▫ Да, Зима в этом году везде! Вы правы, Нина Ивановна, это ЗДОРОВО.
В прошлом году были в Воронеже в январе на каникулах. Ходили по
зелёной траве!
А в этом году ЗИМА у вас НАСТОЯЩАЯ!!!
Снег...
Галина Волченкова
Белый, парящий,
на землю летящий...
Плавно ложится
он пухом лебяжьим...
Мягкий, искристый,
хрустящий, пушистый...
С радостью явной
он пишет пейзажи...
Нежный и чистый,
слегка серебристый...
Мастер отличный
в созданье коллажей...
Снежная нежность...
Красивая снежность...
Только со снегом
в Зиме НАСТОЯЩЕЙ!!!
10.02.2018 г.
Copyright: Галина Волченкова, 2018
Свидетельство о публикации №118021003542
Да, и МОРОЗ НАСТОЯЩИЙ, Крещенский! Как когда-то раньше бывало!
С Крещением Вас, Нина Ивановна!
|
|
|
|
|
