|
|
|
|
Ирина Анатольевна Синица
Эстафеты вперед к ГТО
|
|
| |
|
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении веселых стартов Вперед к ГТО! среди учащихся, учителей и сотрудников МО МО Измайловское, посвященные Всемирному дню здоровья.
I. Цели и задачи
* популяризация и пропаганда занятий спортом, физической культурой и ГТО;
* формирования здорового образа жизни и потребности к систематическим занятиям
физической культурой;
* повышение осведомленности в отношении новых правил сдачи норм ГТО;
* укрепления дружеских отношений между учащимися, учителями и представителями местных органов власти;
* определения сильнейших команд.
II. Руководство проведением соревнований
Общее руководство осуществляет администрация ГБОУ СОШ № 280.
Непосредственное проведение соревнований возлагается на главного судью соревнований - учитель физической культуры Синица И.А.
III. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 13.04.2016 в спортивном зале школы.
IY. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются сотрудники МО МО Измайловское, учителя и учащиеся школы, по состоянию здоровья допущенные врачом.
Состав команды: 8 человек.
Y. Программа соревнований
1. Комбинированная эстафета. Участники стоят в колонну по одному. У каждого участника свой инвентарь, который не передается другим участникам.
1 ведение баскетбольного мяча; 2 ведение футбольного мяча;
3 ведение хоккейной клюшкой мяч; 4 чеканить теннисный шарик на ракетке;
5 пройти с мешочком на голове; 6 проехать на самокате;
7 крутить обруч; 8 прокатить фитбольный мяч на санях.
2. Кто дальше и быстрее?. Прыжки в длину с места по очереди.
3. Кто быстрее?. Челночный бег. 1-й бежит до середины зала, кладет кубик в обруч, бежит вперед, оббегает стойку и передает эстафету хлопком ладони. 2-й забирает кубик и т.д.
4. Железный пресс. Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Участники по очереди бегут до стойки, принимают положение лежа на спине, руки на ушной раковине, ноги прямые и выполняют сгибание туловища за 30 сек.
5. Самые сильные. Сгибание рук в упоре лежа на полу. Участники по очереди бегут до стойки, принимают положение упор лежа на полу и выполняют задание. Мужчины и юноши 20 раз, Женщины и девушки 10 раз.
6. Самый меткий. Метание мягких мешочков. Участники по очереди выполняют задание добегают до мата, принимают положение лежа на животе и выполняют метание мешочком в кегли стоящие на скамейке на расстоянии 5 метров.
7. Полоса препятствия. Полоса препятствия выполняется всей командой одновременно, взявшись за руки и не расцеплять руки. Нужно пройти по скамейке, пройти паутину, тоннель из обручей, проползти по тоннелю и вернуться обратно таким же способом.
8. Круговая эстафета. Вместо эстафетной палочки воздушный шарик. Бегут одновременно 4 команды, против часовой стрелки.
9. Перетягивание каната.
YI. Награждение
Награждение команд победителей и призеров соревнований проводится сразу после подведения итогов. Команды, занявшие 1-3 места, награждаются дипломами.
Автор: Синица И.А.
|
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Спасибо!
▫ Спасибо за комментарий, Татьяна Павловна.
▫ О, как заумно! :)
С др. стороны: каков вопрос - таков ответ.
▫ Спасибо!
▫ Александр Геннадьевич, Бронислав Петрович, в случае семьи - это данное слово раз и навсегда, и измена одного второго супруга от слова не освобождает, плюс ответственность, жалость, покой для детей. Это как волна, старающаяся перевернуть лодку, но если лодка устойчива, то она останется на плаву.
Это сейчас все говорят про то, что нужно жить для себя и сегодняшними чувствами не осознавая, что завтра они станут завтрашними, и тогда что? Читаю в этом году современную прозу. Есть вещи, хранящие чувства и ценности, но большинство - измены, дети на стороне, разводы, насилие в семье... Очень грустно.
▫ Момент, когда чужой тебе, новый класс становится буквально твоим - по отношениям человеческим, по взаимодействию, единению, работе. Таких моментов много за мои 45 учительских лет.
|
|
|
|
|
