Рекомендация «Как отказать ребенку в сладком без истерики?»
Конфеты, шоколад, паста, пирожные. ваши дети тоже их любят? Или вам повезло и они с рождения фанаты здорового питания?
Конечно, все среднестатистические сладости не очень-то полезны, а потому хочется ребенка от них оградить. И вот в ход идут строгие запреты, слезы и сопли. Давайте подумаем, как уменьшить негативную часть этого процесса.
Как делать не надо:
Не превращайте сладкое в награду. Например, не стоит обещать дать вкусняшку, если ребенок сделает уборку, уроки или еще что-нибудь. Лучше награждайте чем-то на самом деле полезным и интересным: книга, игра в полезную и увлекательную настолку, веселое побоище подушками (правильно выплескиваем агрессию) и другие игры и занятия.
"Папе можно, а мне, нет?". Запомните, что ни один запрет или правило не сработает, если вы сами его нарушаете. Отвыкайте от сладкого вместе, а ребенка даже приучать не нужно вообще, тогда все будет гораздо проще.
Что делать можно и нужно:
Сделайте сладкое неким ритуалом. Например, чаепитие с вкусняшкой по выходным вечером. Только не закрепляйте связь "сладкое только после еды" - это тоже не самая лучшая привычка. Сладкое должно быть отдельным обычным событием, не связанным с чем-то еще.
Не делайте сладкое запретным, пусть оно будет доступно ребенку, но, например, только в определенном количестве в день или в определенное время/дни.
Помните, что культовое отношение к еде возникает чаще всего от ее запретности или от возникновения связи “сладкое - награда”. Если знать причины, гораздо проще справиться с детской любовью к конфеткам. Уверена, что у вас все получится, дерзайте!
