|
|
|
|
|
МАТЕРИАЛЫ
| ▫ | МОЯ РОДИНА - КАЗАХСТАН |
| | ▫ | Независимость |
| | ▫ | Астана - сердце Казахстана |
| | ▫ | НАУРЫЗ |
| | ▫ | Горы Казахстана |
| | ▫ | Щучье-Боровое |
| | ▫ | КОСМОС |
| | ▫ | Наши степи |
| | ▫ | ЛЮБИМЫЙ ГОРОД - КОСТАНАЙ |
| ▫ | ТВОРЧЕСКИЙ РОСТ УЧИТЕЛЯ |
| | ▫ | Собственной персоной |
| | ▫ | Любимые мои ученики |
| | ▫ | классные цветы |
| | ▫ | статьи в журналы |
| | ▫ | Пионерией призванная |
| | ▫ | ДЛЯ СОЗДАНИЯ ПОРТФОЛИО |
| | ▫ | КАБИНЕТ РУССКОГО ЯЗЫКА И ЛИТЕРАТУРЫ |
| | ▫ | ОФОРМЛЕНИЕ КАБИНЕТА. Материалы. Эскизы |
| ▫ | ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО УРОК теория, шаблоны |
| | ▫ | Анализ, самоанализ урока |
| | ▫ | Структура урока, запись урока |
| | ▫ | Материалы к разработке урока |
| | ▫ | Уроки радионяни |
| | ▫ | методическая работа (материалы с курсов обл ИПК РО) |
| | ▫ | Курсы по выбору |
| | ▫ | Педагогические мастерские |
| | ▫ | Советы начинающему учителю |
| ▫ | УРОКИ ЛИТЕРАТУРЫ |
| | ▫ | 5 класс |
| | ▫ | 6 класс |
| | ▫ | 7 класс |
| | ▫ | 8 класс |
| | ▫ | 9 класс |
| | ▫ | 10 класс |
| | ▫ | 11 класс |
| | ▫ | Проектная и исследовательская деятельность |
| | ▫ | Романсы на уроке исполняет Евгений Нестеренко |
| | ▫ | Мой живой журнал |
| | ▫ | Казахстанские писатели и поэты |
| | ▫ | Структурно-инфор- мационные карты уроков, карточки 10, 11 классы |
| | ▫ | Слово о полку Игореве видео |
| | ▫ | Таблицы по литературе из Инета |
| ▫ | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГАЛЕРЕЯ |
| | ▫ | Куркин Александр Михайлович |
| | ▫ | Леонардо да Винчи |
| | ▫ | Карлос Готей фотохудожник |
| | ▫ | Игорь Прищепа. Казань |
| | ▫ | Конек-Горбунок |
| | ▫ | О зиме Евгений Каковкин |
| | ▫ | Японский фотограф Кио Мураками |
| | ▫ | Морская тематика Михаил Иваненко |
| | ▫ | Былич Александр Леонидович |
| | ▫ | Малоизвестный Айвазовский |
| | ▫ | Иман Малеки |
| | ▫ | Ватару Ито |
| | ▫ | Евгений Карлович? Кенке? |
| | ▫ | Панасенко (Михалкин) |
| | ▫ | Адамов Алексей Владимирович |
| ▫ | УРОКИ РУССКОГО ЯЗЫКА |
| | ▫ | Внеклассная работа по русскому языку |
| | ▫ | 5 КЛАСС |
| | ▫ | 6 КЛАСС |
| | ▫ | 7 класс |
| | ▫ | 8 класс |
| | ▫ | 9 класс |
| | ▫ | 10 класс |
| | ▫ | 11 класс |
| | ▫ | Книги от В.Корсакова |
| | ▫ | Таблицы по русскому языку Интернет |
| ▫ | В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ методическая литература |
| | ▫ | литература |
| | ▫ | русский язык |
| | ▫ | Физминутки |
| | ▫ | Видеоуроки |
| ▫ | ПОДГОТОВКА К АТТЕСТАЦИИ ШКОЛЫ |
| | ▫ | Документы по аттестации |
| | ▫ | Самооценка школы |
| ▫ | РАЗВИТИЕ РЕЧИ |
| | ▫ | электронные пособия по развитию речи |
| | ▫ | Урок Осенний листок |
| | ▫ | Урок Подготовка к сочинению-описанию картины `Девочка с персиками` |
| | ▫ | Русские пословицы в дореволюционных открытках |
| ▫ | САМОПОЗНАНИЕ опыт коллег |
| | ▫ | Методика преподавания самопознания |
| | ▫ | Анализ урока САМОПОЗНАНИЕ |
| | ▫ | Методические приемы |
| | ▫ | Пособия по нравственному воспитанию |
| | ▫ | Сценарии классных часов по самопознанию |
| | ▫ | Философия для детей |
| | ▫ | Сценарии уроков от коллег |
| | ▫ | Притчи |
| ▫ | КНИГИ, БРОШЮРЫ, заставляющие думать, размышлять |
| | ▫ | Книги для женщин |
| ▫ | ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА |
| | ▫ | Начинающему классному руководителю |
| | ▫ | Книги о воспитании |
| | ▫ | Педагогическая диагностика |
| | ▫ | Новогодний сценарий |
| | ▫ | МАТЕРИАЛЫ К ДНЮ ПОБЕДЫ |
| | ▫ | Профориентация |
| ▫ | САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ |
| | ▫ | Манипуляция |
| | ▫ | Язык жестов и телодвижений |
| | ▫ | Книги Н.Козлова |
| | ▫ | Книги В.Леви |
| | ▫ | НОССРАТ ПЕЗЕШКИАН |
| ▫ | МОЯ МИЛАЯ ДАЧУРКА |
| | ▫ | Дача 2010 |
| | ▫ | Дача 2011 |
| | ▫ | Дача 2012 |
| | ▫ | Дача 2013 |
| | ▫ | Идеи для моей дачи |
| | ▫ | Небо высоко |
| | ▫ | Дача 2014 |
| | ▫ | Дача 2015 |
| | ▫ | ДАЧА 2016 |
| ▫ | МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКАТУЛКА |
| | ▫ | Песни у костра |
| | ▫ | С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ |
| | ▫ | К дню 8 марта песни |
| | ▫ | Детские, школьные песни |
| | ▫ | Классическая музыка |
| | ▫ | Песни для души |
| | ▫ | Балалайка-балала- ечка |
| | ▫ | Советские песни |
| | ▫ | Зимние, новогодние |
| | ▫ | на стихи Есенина |
| | ▫ | Бурановские бабушки |
| | ▫ | ЛЮБИМЫЕ ПЕВЦЫ, ГРУППЫ |
| | ▫ | Классика |
| | ▫ | Александр Градский |
| ▫ | ШАБЛОНЫ ДЛЯ ПРЕЗЕНТАЦИЙ из Интернета |
| ▫ | РАЗЛИЧНЫЕ ПРОГРАММКИ |
| ▫ | НАГРАДЫ для... |
| | ▫ | Медальки |
| | ▫ | грамоты |
| | ▫ | благодарственные письма |
| | ▫ | дипломы |
| | ▫ | линии узоры для грамот |
| | ▫ | рамки |
| | ▫ | свидетельства сертификаты |
| | ▫ | Новогодние грамоты |
| | ▫ | Веселые школьные грамоты от Радикал Фото |
| ▫ | НУ ЕСТЬ ЖЕ РАЙСКИЕ МЕСТА! |
| | ▫ | Сокотра |
| | ▫ | Пятнистое озеро Клилук |
| | ▫ | Мостовая гигантов |
| | ▫ | Японский сад |
| | ▫ | Рисунки на полях |
| | ▫ | Цветные пески Шамарель |
| | ▫ | Флай Гейзер |
| | ▫ | Шилинь - китайская Каппадокия |
| | ▫ | Дом мечты |
| | ▫ | Поющий бархан |
| | ▫ | Вертикальные сады Патрика Бланка |
| | ▫ | СОЛНЕЧНАЯ СЕРЕНАДА |
| ▫ | ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ |
| | ▫ | Поделки из спичек (матариал из Интернета) |
| | ▫ | Поделки из зубочисток Материал из Интернета |
| | ▫ | Поделки из пуговиц |
| | ▫ | Оригами |
| | ▫ | Кусудама (материалы из Интернета) |
| | ▫ | Цумами Канзаши (материалы из Интернета) |
| | ▫ | Поделки из фантиков (из Инета) |
| | ▫ | Поляна сказок Ялта |
| | ▫ | Роскошные идеи |
| | ▫ | Роза из апельсинов |
| | ▫ | Анкарс |
| | ▫ | Топиарное искусство |
| | ▫ | Айрис фолдинг |
| | ▫ | Гофротрубочки |
| | ▫ | Снежинки в технике квиллинг |
| ▫ | ВРЕМЕНА ГОДА |
| | ▫ | Ах! Зимушка Зима |
| | ▫ | Очей очарованье |
| | ▫ | Весна идет |
| | ▫ | Лето, отпуск |
| ▫ | ПРАЗДНИКИ, ДНИ |
| | ▫ | День пионерии |
| | ▫ | Татьянин день |
| | ▫ | День матери |
| | ▫ | 1 апреля |
| | ▫ | День Победы |
| | ▫ | 1 мая |
| | ▫ | Масленица |
| | ▫ | Объятия |
| | ▫ | Моя Земля |
| | ▫ | С Днем защитника Отечества |
| | ▫ | Валентинки |
| | ▫ | С праздником! |
| | ▫ | Поздравляю |
| | ▫ | 8 марта |
| | ▫ | Блокада Ленинграда |
| | ▫ | 1 сентября |
| | ▫ | ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА |
| ▫ | ШАБЛОНЫ ДЛЯ ПРЕЗЕНТАЦИЙ авторские |
| ▫ | Физминутки |
| ▫ | видеоролики авторские |
| ▫ | ники |
| ▫ | К Новому году авторские работы |
| ▫ | АВТОРСКИЕ РАБОТЫ |
| | ▫ | Свидетельства от СУПа |
| ▫ | Стенгазеты |
| ▫ | К Дню матери |
| ▫ | Орфоэпия.Культура речи |
|
|
|
|
|
|
|
|
Надежда Андреевна Тихонова
Наступает весенний авитаминоз. И у нас с организмом начинаются какие-то недоразумения! Он постоянно чего-то хочет! Но зачем?! Давайте разберёмся!
Хочется
сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома
Хочется
селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
Хочется
хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).
Вечером тянет выпить чаю с
сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется
кураги - недостаток витамина А
Хочется
бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.
Хочется
шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется
хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть
лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется
сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется
жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется
кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется
подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.
Хочется
газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется
солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется
кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется
жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется
твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется
холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
|
 | 2016-03-31 10:10:05 - Алевтина Петровна Монастырская
Спасибо! В закладки. Добрый день, ПОТЕРЯШКА! |  | 2016-03-31 10:11:14 - Надежда Андреевна Тихонова
Добрый день, Алевтина Петровна! Гуляю я, однако, у меня полная свобода, и я ею, как следует пользуюсь!))) |  | 2016-03-31 10:14:41 - Александр Владимирович Серолапкин
Хочется жидкой пищи: нехватка воды,
хочется твердой пищи - тоже нехватка воды.
Поди, разберись.
В общем, ешь вода, пей вода... Не ошибёшься.
И на туалетной бумаге сэкономишь. | | 2016-03-31 10:22:24 - Надежда Андреевна Тихонова
А то, Александр Владимирович! Нам воды надо много!))) |  | 2016-03-31 11:10:59 - Геннадий Васильевич Соловьев
Бывает, что хочется чего-то. Целую неделю хочется творога. А ведь года два не ел - не тянуло. Оказывается: если хочется молока, творога, то Вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревожное состояние, улучшаются настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения. |  | 2016-03-31 11:12:34 - Дмитрий Владимирович Алхазов
А если просто хочется ЖРАТЬ, это, как правило, нехватка финансов... |  | 2016-03-31 11:13:17 - Людмила Геннадиевна Яздан
Мне всего хочется. Я на диете. |  | 2016-03-31 12:07:21 - Николай Васильевич Бойцов
СЕРОТОНИНА, АДРЕНАЛИНА, КОФЕИНА И МНОЖЕСТВА ИНГРЕДИЕНТОВ, НЕОБХОДИМЫХ НАМ ПРОДУКТОВ, НУТРИЕНТОВ, МИКРО-МАКРО ЭЛЕМЕНТОВ, ВСЕГДА, ЧТОБ ВНОРМУ, ВПОРУ, ВПОЛЬЗУ, КСТАТИ, НАМ ЗАРАБОТАТЬ И ДОСТАТЬ ИХ, ОПЯТЬ ЖЕ СТРОГО СОБЛЮДАТЬ БАЛАНС, НАГРУЗКИ И ДИЕТУ, ПРОЖИТЬ ДАЁТ ПРИРОДА ШАНС И НА СЕБЕ НАМ ЖИЗНЬ ПОЗНАТЬ, ПРОВЕРИТЬ И ПОНЯТЬ ВСЮ ЭТУ.!Н.БОЙЦОВ. `В.. БЛЭЙК` | | 2016-03-31 12:23:46 - Надежда Андреевна Тихонова
`А если просто хочется ЖРАТЬ, это, как правило, нехватка финансов`
Пожалуй, Вы правы! И вопрос: `А где их взять?` | | 2016-03-31 12:29:23 - Александр Владимирович Серолапкин
Сегодня я дома, и решил наесться, чего хочется.
Пюре с селёдкой, салат...
Всё солёное.
Эх и буду потом чай пить !
А после - непременно полежать... | | 2016-03-31 13:02:21 - Надежда Андреевна Тихонова
Неправильно Вы рассуждаете, Александр Владимирович... Не то Вы стали `откушивать`!!!)))
Ежели Вы захотели пюре с селёдкой, Вам, исходя из таблицы, надобно было обратить свой взор на
`козье молоко, рыбу, нерафинированную морскую соль`, а салат... салат можно.НО! Без соли.
Немедленно встаньте и повторите всё в новом исполнении))) |  | 2016-03-31 13:07:11 - Елена Валериевна Ковалёва
Я тоже на диете((( хочу сала с перцем... | | 2016-03-31 13:16:23 - Надежда Андреевна Тихонова
Как я Вас понимаю, Елена Валериевна!!! Я вот тоже себя извожу здоровой полезной пищей... И так хочется сорваться!!! Иногда, грешна, срываюсь... А потом опять потребляю брокколи, отварные крупы без соли и прочие полезные прелести((( |  | 2016-03-31 13:26:09 - Галина Ивановна Волченкова
Надежда Андреевна, рада снова Вас видеть!
Спасибо за информацию! |  | 2016-03-31 13:29:55 - Наталья Васильевна Вострикова
Подгоревшего никогда не хотелось) | | 2016-03-31 13:55:24 - Елена Валериевна Ковалёва
Если не позволять себе НИЧЕГО, рано или поздно можно сорваться так надолго, что не заметишь, как все ненужные килограммы сами вернутся и друзей с собой приведут))) Так что я тоже иногда чуть-чуть распускаюсь, чтобы потом с новыми силами - брокколи, мюсли, кашки, клетчатка, овощи, куриная грудка... ФФСЁ НЕСАЛЁНАЕ!!! Почти))) | | 2016-03-31 15:33:54 - Надежда Андреевна Тихонова
Это точно, Елена Валериевна! Сложно в одночасье переиначить пищевые пристрастия, складывающиеся всю жизнь. Это если бы нас с рождения кормили правильной пищей и мы не имели бы представления об иной, тогда всё это было бы естественно и органично! | | 2016-03-31 15:45:57 - Елена Валериевна Ковалёва
Одна моя подружка-коллега говорит, что лучше жить мало, но на полную катушку, чем долго и без удовольствий))) Каждый выбирает, что хочет... Я прекрасно понимаю, что этот мой очередной порыв жить правильно - кратковременный, но надеюсь, что смогу в дальнейшем просто не злоупотреблять. |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Salom
▫ Всегда сюрприз скворцов прилёт,
Их в первый раз увидишь утром,
И радость светлая войдёт,
И вспыхнут чувства перламутром.
Встречая первый здесь рассвет,
Поют приветливо, призывно,
Трепещут крылышками вслед
Подружкам, пролетавшим мимо.
Смотреть на этих славных птиц,
Домой прибывших из-за моря,
Преодолевших сто границ,
Конечно, дорогого стоит.
Они блестят, что антрацит,
В лучах ласкающего света.
Привет, скворцы! Ура, скворцы!
Вы дома! С нами! А не где-то!
27 ноября 2020 г.
▫ Очень необходимый материал
▫ процветания!
▫ спасибо.
▫ 6813342-a2964208
|
|
|
|
|
