Упражнение

^{Упражнение на расслабление: «Цветение розы».}

^{С ранних времен некоторые цветы рассматриваются, как символ личного. И на Востоке и на Западе. В Китае это был Золотой цветок, в Индии и на Тибете - ло­тос, В Европе и Персии - роза. Примеры этого можно найти в Романе Розы, сочи­ ненным французским трубадуром об изящной «Вечной Розе» Данте. И в цветке ро­зы, который помещали в центре креста, где роза символизировала ряд духовных традиций.}

^{Вообще говоря, Личное символизировалось уже раскрытым бутоном цветка и, хотя это, в како-то мере, статистическая репрезентация, мысленное представление себе этого цветка может быть поучительным и творческим. Но еще более стимули­рующим наши гипер-персональные процессы будет динамическая визуализация цветка- иначе говоря, его развитие из нераскрытого бутона в раскрытый цветок.}

^{Этот динамический символ (раскрытия) развития глубоко соответствует дей­ствительности, в основе которой лежит постепенное раскрытие человеческой сущ­ности и вообще развитие всех природных процессов. Это истинная жизненность существования, состоящая в непреодолимом давлении «изнутри», вызывающее веч­ный рост и эволюцию. Эта сила внутренней жизни является средством, которое окончательно освобождает наше сознание от пут, оковывающих его развитие и ве­дет к самораскрытию нашего духовного центра.}

^{Порядок выполнения:}

^{1. Сядьте спокойно и удобно. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких
вдохов и выдохов. Расслабьтесь.}

^{2.     Вообразите куст розы с большим количеством цветков и нераспустившихся
бутонов. Бутон еще скрыт зелеными листиками - чашелистиками, но в самом его
верху можно увидеть маленькую точку розового цвета. Сосредоточьтесь на этом об­
разе, держите его в самом центре своего сознания.}

^{3.     Очень медленно чашелистики начинают разъединяться, разворачиваясь на­
ружу, раскрывая (приоткрывая) лепестки, которые все еще сомкнуты. Чашелистики
раскрываются и вот вы видите целый бутон.}

^{4.     Затем лепестки тоже медленно начинают разворачиваться, постепенно рас-
соединяясь, пока мы не увидим благоухающую раскрытую розу перед собой. Теперь
постарайтесь ощутить аромат розы, ее характерный отличительный запах.}

^{5.     Теперь представьте себе луч солнца, освещающий розу, дающий ей свет и
согревающий её. Некоторое время созерцайте её, освещенную солнцем.}

^{6.     Бросьте взгляд в самый центр цветка, вы увидите там лицо мудрого челове­
ка (существа), полного любви к вам и понимания вас.}

^{7.     Поговорите с ним или с ней о важном в вашей жизни в настоящий момент.
Свободно задавайте вопросы, имеющие значение для вас: о жизненных проблемах,
путях или выборе, стоящем перед вами. Уделите этому общению необходимое для
вас время. Если вы сочтете нужным, сейчас можно сделать паузу и записать проис­
ходящее, выделяя и давая свою оценку интуитивным догадкам, посетившим вас.}