Не молочные продукты, богатые кальцием - и вкусные - Владислав Евгеньевич Жемчугов
Информация о текущем состоянии портала https://proshkolu.info/


Логин

Регистрация
Пароль
Забыли пароль?
http://proshkolu.info/

  О портале   Реклама   ТОП-100 школ   ТОП-100 участников   Рейтинги `Источника знаний`  

http://totaltest.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50 (edited)

https://ginger-cat.ru?from=proshkolu

https://diso.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50

https://mogu-pisat.ru/kurs/uchitel/?SECTION_ID=&ELEMENT_ID=1759325



ГЛАВНАЯ

ВСЕ ШКОЛЫ

НА КАРТЕ

КЛУБЫ

КОНКУРСЫ

БИБЛИОТЕКА

ИСТОЧНИК ЗНАНИЙ

ПОМОЩЬ











Владислав Евгеньевич Жемчугов


КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ
Вы здесь:  Владислав Евгеньевич Жемчугов / Блог / Не молочные продукты, богатые кальцием - и вкусные


ЗАПИСЬ #169

КОММЕНТАРИИ (2)

ОБСУДИТЬ

В ЗАКЛАДКИ


14 октября 2016, 19:51, автор - хозяин блога
Владислав Евгеньевич Жемчугов

Не молочные продукты, богатые кальцием - и вкусные

Друзья! Молоком и молочными продуктами давиться совсем не надо. Довольно распространена природная непереносимость молока и производных. Вот перечень разных продуктов с кальцием в усваиваемой форме. Кушайте с удовольствием!
Апельсиновый сок: 500мг кальция (50% дневной нормы) в 1 стакане!
 Моментальная овсяная каша: 187мг (19% дневной нормы) в 1 стакане сухих хлопьев.
 Миндаль: 72мг в чашки жареного миндаля (около 20 орехов) - (7% дневной нормы).
 Сушеный инжир: 107мг в 8 целых плодах сушеного инжира (10% дневной нормы).
Сардины: 321мг кальция примерно в 7 филе сардин (32% дневной нормы).
Тут нет ничего подозрительного сардины являются одними из самых здоровых рыб! Наряду с кальцием, они также обеспечивают значительную дозу омега-3 и витамина D. Попробуйте добавить их в греческий салат.


Тэги: продукты богатые кальцием в усваиваемой форме



ОБСУЖДЕНИЕ


Марина Владимировна Бушуева2016-10-14 22:59:37 - Марина Владимировна Бушуева
Почему именно моментальная овсяная каша? Геркулес - уже не то? Овсянку ем регулярно, но моментальную кашу избегаю...
Владислав Евгеньевич Жемчугов2016-10-14 23:19:26 - Владислав Евгеньевич Жемчугов
Думаю любая овсяная каша .Способ приготовления продукта - может влиять на кальций, который усваивается! А не проходит транзитом, еще и вред приносит


Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:

Зарегистрироваться











  Copyright © ПроШколу.ру 2007-2019. Все права защищены.   О проекте | Реклама | Статистика | Контакты | Translate
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.

Поиск по порталу


































 



http://www.roscomsport.com/

https://proshkolu.ru/user/robot/blog/568472/

https://roscomsport.com/

https://roscomsport.com/