![](https://data2.proshkolu.ru/img/empty.gif)
![Нина Николаевна Гончарова Нина Николаевна Гончарова](content/media/pic/icon/7000000/6810000/6809863-18880367.jpg) | 2018-11-14 20:33:11 - Нина Николаевна Гончарова http://clck.ru/Ehxqq
Чищу вечером заранее зубы,
чтобы удержаться от сладкого или тортика.
На крайний случай- вода или яблоко.
Стрессы по-разному влияют на аппетит: у одних он повышается, а у других напрочь отпадает.
Но больше все-таки людей первых.
Спасибо за познавательную статью, Александр Владимирович. Приняла некоторые моменты как новые.
![Без названия Без названия](content/media/pic/std/5000000/4598000/4597853-e7a03f5aab8a8a50.jpg) Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
![Без названия Без названия](content/media/pic/std/5000000/4834000/4833459-c995aa151e89842e.jpg) Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
Главное- не есть на ночь сладкое!
Ужинать за 3-4 часа до сна
После приема пищи выдерживать 40 мин,
не принимать горизонтальное положение.
| ![Николай Иванович Крюков Николай Иванович Крюков](content/media/pic/icon/7000000/6764000/6763508-2611d212.jpg) | 2018-11-14 21:31:28 - Николай Иванович Крюков Александр Владимирович, в https уберите буковку `S` и Ваша ссылочка будет рабочей. | ![Александр Владимирович Серолапкин Александр Владимирович Серолапкин](content/media/pic/icon/7000000/6592000/6591769-be229d29.jpg) | 2018-11-14 21:45:59 - Александр Владимирович Серолапкин Ужинать за 3-4 часа до сна невозможно.
Я в это время обычно ещё на работе.
К тому же за это время снова захочется есть.
А главное, эти супердурацкие советы
относительно ужина вызывают у меня чувство
сильного раздражения на тех догматиков,
которые как-то один раз что-то давно раскритикованное
прочитали, и упёрлись рогами в потолок.
С другой стороны, трудно после еды не уснуть.
Так зачем же делать всё наоборот, против своего организма ?
Обычно в тексте блога этого не требовалось,
Николай Иванович, а только в комментариях
(по моему предыдущему опыту), но ладно, уберу...
На Портале всё время что-то под ковром делается,
происходят какие-то небольшие изменения...
Лучше от этого не делается, чаще наоборот,
но тогда кто и зачем там всё время шебуршится ?
- Что я говорю: не ешьте на ночь,
После восемнадцати - антракт.
- Ну, а если гости к нам нагрянут?
- Гости пусть рубают, что хотят.
Надо сьездить в город Мелитополь,
Бабка варит там супец один.
Выпьешь, станешь стройною, как тополь,
Как артист Никулин Валентин.
Юрий Визбор
Я вот только что поужинал.
Спать хочется сильно.
Надо поспать. А потом уже
к завтрашним занятием кое-что приготовить.
Что за жизнь... | ![Нина Николаевна Гончарова Нина Николаевна Гончарова](content/media/pic/icon/7000000/6810000/6809863-18880367.jpg) | 2018-11-14 22:03:06 - Нина Николаевна Гончарова Александр Владимирович!
Это советы для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Вы можете 3-4 часа заменить на 2-3.
Мне приемлемо. Я ложусь не раньше 12,
т.е. Ужин мой может быть и 8-9...
О! Боже!Так поздно ужинать тоже вредно! Но:
главное - не переедать! | ![Александр Владимирович Серолапкин Александр Владимирович Серолапкин](content/media/pic/icon/7000000/6592000/6591769-be229d29.jpg) | 2018-11-14 22:15:06 - Александр Владимирович Серолапкин Я только что поужинал. Только что.
Хотя с работы ушёл чуть позже 18-ти.
И очень хочу спать.
Посплю - а потом, может, что-нибудь поделаю.
Но как можно не спать после еды ?
Даже днём послеобеденный сон - это благо.
И как можно спать голодным ?
Не понимаю.
У нас 22.17.
Завтра на работу к 9.55.
55 минут добираться.
Две лекции завтра.
И хотя я их могу прочитать и так,
хотелось бы подобрать ещё матерьяльчик в Интернете.
К нам приехали ревизоры.
Вдруг придут. | ![Собеседник Собесеdник Собеседник Собеседник Собесеdник Собеседник](content/profile/common-tiny.gif) | 2018-11-15 01:29:34 - Собеседник Собесеdник Собеседник Берёте велосипед и на нём проезжаете 10 км. Или покупаете корову и желательно побольше коров и с ними работу полезную проводите. Осенью на сенокос. Вилами помашете часов 6 в сутки и никаких советов не надо. Даже торт есть можно. | ![Александр Владимирович Серолапкин Александр Владимирович Серолапкин](content/media/pic/icon/7000000/6592000/6591769-be229d29.jpg) | 2018-11-15 05:58:50 - Александр Владимирович Серолапкин До велосипеда ещё 5 месяцев ждать.
А вот осенью на сенокос - это я первый раз в жизни такое узнаЮ... | ![Собеседник Собесеdник Собеседник Собеседник Собесеdник Собеседник](content/profile/common-tiny.gif) | 2018-11-15 10:38:35 - Собеседник Собесеdник Собеседник В смысле в августе и сентябре. | ![Александр Владимирович Серолапкин Александр Владимирович Серолапкин](content/media/pic/icon/7000000/6592000/6591769-be229d29.jpg) | 2018-11-15 16:24:01 - Александр Владимирович Серолапкин Так что же мне, вообще не есть ?
Я ещё могу и проснуться от голода.
Зато после еды 3-4 часа сон крепчайший.
Я вообще не понимаю, почему некоторые
так настойчиво верят, что есть на ночь вредно.
Ведь ночью организм восстанавливается.
Понимаете вы ? ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ !
А для этого ему нужна еда.
А вот утром есть вредно.
Потому что организм не может одновременно
заниматься перевариванием пищи
и какой-либо другой активной деятельностью.
| ![Нина Николаевна Гончарова Нина Николаевна Гончарова](content/media/pic/icon/7000000/6810000/6809863-18880367.jpg) | 2018-11-15 17:45:47 - Нина Николаевна Гончарова Александр Владимирович!
Здесь найдете ответы на все волнующие вопросы.
Коротко и убедительно.
http://med.wikireading.ru/117354
Почему американцы занимают первое место в мире по ожирению, диабету
и сердечно-сосудистым заболеваниям? А потому. (как говорт Александр Леонидович)
У них все наоборот: ужин съешь сам (причем, ужин чаще всего в ресторанах, поздний до отвала, с вином) ,
обед раздели с другом (как-то:сэндвич, гамбургер, чизбургер, салаты, т.е. что-нибудь одно из этого)
завтрак выброси ( только кофе с кусочком сыра или без ничего)
К сожалению, мы с Оленькой тоже перешли на такой режим питания.
Правда, американцы по статистике продолжительностью
жизни могут и похвастаться- вот в чем парадокс. | ![Александр Владимирович Серолапкин Александр Владимирович Серолапкин](content/media/pic/icon/7000000/6592000/6591769-be229d29.jpg) | 2018-11-15 18:01:05 - Александр Владимирович Серолапкин Не раздражайте меня, пожалуйста, Нина Николаевна,
и не пытайтесь перевоспитать.
Люди все разные.
Что одному благо, то другому - смерть.
А считать свою (даже не свою, а взятую откуда-то)
точку зрения единственно верной, есть первейший идиотизм.
Я сейчас собираюсь уходить с работы, и умираю от голода.
Несмотря на то, что хорошо пообедал.
А до дома ещё час терпеть.
Вы что хотите, чтобы я теперь ещё и всю ночь мучился ?
Вы просто не читали последних исследований.
Полувековая сказка о вреде ужина давно пересмотрена.
И хватит об этом.
Вот страница со ссылками, почитайте.
http://clck.ru/EiP8p
А я домой поехал, терпенье уже лопается.
| ![Нина Николаевна Гончарова Нина Николаевна Гончарова](content/media/pic/icon/7000000/6810000/6809863-18880367.jpg) | 2018-11-15 18:11:19 - Нина Николаевна Гончарова Улыбнули, Александр Владимирович!
Не ставила таких целей.
Нет худа без добра, увы...)))
Доброго вечера! | ![Александр Владимирович Серолапкин Александр Владимирович Серолапкин](content/media/pic/icon/7000000/6592000/6591769-be229d29.jpg) | 2018-11-15 18:18:00 - Александр Владимирович Серолапкин Ничего смешного не вижу.
Хорошо, что нашлась небольшая банка тушёнки,
после неё я смогу не спеша двигаться домой.
Голодать мне с моими болезнями очень не рекомендуется.
Могу просто потерять сознание.
А вы почитайте по ссылке, почитайте !
Надоели уже эти глупости про ужин. |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|