|
|
|
|
Таисия Олеговна Кучина
ОГУРЦЫ ..И В ДИЕТЕ ХОРОШИ..
|
|
| 
|
Низкая калорийность и высокое содержание воды и минеральных солей делают огурец очень привлекательным в качестве основы диеты для снижения веса: ведь в 1 кг огурцов содержится около 150 кал. Эту диету довольно легко выдержать: острого чувства голода не возникает, так как количество огурцов не ограничено можно есть вволю.
Огуречная диета! Похудеть очень просто!
Главное блюдо диеты салат из свежих огурцов, заправленный нежирной сметаной или низкокалорийным майонезом. Солить салат надо как можно меньше, а еще лучше заменить соль перцем или пряными травами. За день огуречной диеты надо съесть 1,5-2,0 кг огурцов за 4 приема. Лучше всего каждый раз готовить свежую порцию салата, которую можно дополнить кусочком ржаного хлеба (50 г). Поскольку нельзя полностью исключать из рациона белки, можно съесть небольшой кусочек мяса птицы, рыбы или яйцо.
Кроме того, можно разнообразить огуречную диету с помощью кефира. В один из приемов пищи (например, в обед) салат можно заменить холодным супом из огурцов с кефиром и зеленью. Вечером, перед сном, можно побаловать себя крупным яблоком или апельсином.
Огуречная диета довольно быстро приводит к желаемым результатам: всего за неделю можно сбросить около 5 кг. Лучше всего использовать огуречную диету во время отпуска, когда физическая и умственная нагрузки невелики - малое количество калорий, получаемых организмом, приводит к быстрой утомляемости. Хотя огуречную диету нельзя отнести к монодиетам, все-таки не рекомендуется сидеть на ней больше 5-7 дней огурцы не содержат полного набора веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности вашего организма.
|
Тэги: ОГУРЦЫ-МОЛОДЦЫ И В ДИЕТЕ УДАЛЬЦЫ
|
 | 2012-01-14 08:07:58 - Ольга Николаевна Руднева
Хороши огурчики! |  | 2012-01-14 23:49:36 - Таисия Олеговна Кучина
ОТОБРАЛИ ДЛЯ ДИЕТЫ.
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ 6814106-a3298085
▫ 6814105-a635484
▫ `Автор Я` - Вы мастерица!!!
Невозможно надивиться,
Воплощённое изящество!
Всё у Вас со знаком качества!
С праздником, Валентина Васильевна! Желаю Вам единственного в русском языке существительного -это ЗДОРОВЬЯ, а всё остальное - прилагательное к нему, но пусть оно тоже будет, в любом желаемом качестве и количестве.
▫ Милейсат Бадрудиновна, с благодарностью!
Сын сейчас на срочной, бережёт покой Родины
у предгорий Адыгеи... Ждём домой в июле)
Спасибо! Добра и МИРА, с Днём Победы!
▫ Великолепная работа!
Замечательные символы праздника!
Поздравляю Вас, дорогая Валентина Васильевна!
6763705-a3949665
▫ Владимир Николаевич, поднялись тюльпанчики, поднялись.... Хотя им и сегодня досталось, прямо метель была! Но всё растаяло после обеда, как ни крути, а МАЙ таки. Такая красота, когда смотришь со 2-ого этажа! По всему участку...
И сирень дождёмся, Светлана Сергеевна... У нас то вообще поздняя, да к тому ж на 80км севернее Москвы...
А из детских воспоминаний - сирень всегда расцветала в конце мая, к началу каникул... А может ,к моему дню рождения?)))) А с Победой связь может подсознательная, какое то время на осознание, что конец войне, а тут и сирень расцвела, потянуло к красоте, которой были лишены, вот и сложилось....
|
|
|
|
|
