|
|
|
|
Ирина Анатольевна Синица
Эстафеты вперед к ГТО
|
|
| |
|
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении веселых стартов Вперед к ГТО! среди учащихся, учителей и сотрудников МО МО Измайловское, посвященные Всемирному дню здоровья.
I. Цели и задачи
* популяризация и пропаганда занятий спортом, физической культурой и ГТО;
* формирования здорового образа жизни и потребности к систематическим занятиям
физической культурой;
* повышение осведомленности в отношении новых правил сдачи норм ГТО;
* укрепления дружеских отношений между учащимися, учителями и представителями местных органов власти;
* определения сильнейших команд.
II. Руководство проведением соревнований
Общее руководство осуществляет администрация ГБОУ СОШ № 280.
Непосредственное проведение соревнований возлагается на главного судью соревнований - учитель физической культуры Синица И.А.
III. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 13.04.2016 в спортивном зале школы.
IY. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются сотрудники МО МО Измайловское, учителя и учащиеся школы, по состоянию здоровья допущенные врачом.
Состав команды: 8 человек.
Y. Программа соревнований
1. Комбинированная эстафета. Участники стоят в колонну по одному. У каждого участника свой инвентарь, который не передается другим участникам.
1 ведение баскетбольного мяча; 2 ведение футбольного мяча;
3 ведение хоккейной клюшкой мяч; 4 чеканить теннисный шарик на ракетке;
5 пройти с мешочком на голове; 6 проехать на самокате;
7 крутить обруч; 8 прокатить фитбольный мяч на санях.
2. Кто дальше и быстрее?. Прыжки в длину с места по очереди.
3. Кто быстрее?. Челночный бег. 1-й бежит до середины зала, кладет кубик в обруч, бежит вперед, оббегает стойку и передает эстафету хлопком ладони. 2-й забирает кубик и т.д.
4. Железный пресс. Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Участники по очереди бегут до стойки, принимают положение лежа на спине, руки на ушной раковине, ноги прямые и выполняют сгибание туловища за 30 сек.
5. Самые сильные. Сгибание рук в упоре лежа на полу. Участники по очереди бегут до стойки, принимают положение упор лежа на полу и выполняют задание. Мужчины и юноши 20 раз, Женщины и девушки 10 раз.
6. Самый меткий. Метание мягких мешочков. Участники по очереди выполняют задание добегают до мата, принимают положение лежа на животе и выполняют метание мешочком в кегли стоящие на скамейке на расстоянии 5 метров.
7. Полоса препятствия. Полоса препятствия выполняется всей командой одновременно, взявшись за руки и не расцеплять руки. Нужно пройти по скамейке, пройти паутину, тоннель из обручей, проползти по тоннелю и вернуться обратно таким же способом.
8. Круговая эстафета. Вместо эстафетной палочки воздушный шарик. Бегут одновременно 4 команды, против часовой стрелки.
9. Перетягивание каната.
YI. Награждение
Награждение команд победителей и призеров соревнований проводится сразу после подведения итогов. Команды, занявшие 1-3 места, награждаются дипломами.
Автор: Синица И.А.
|
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Замурчательные картинки! Хоть головой повертеть можно, чтобы посмотреть! Какая-никакая физкультура! 😀😅👍
▫ В Черноземье и ласточки, и соловьи поют-заливаются, да что там вишня, уже сирень даурская на днях зацветёт:-)))
А из окна любуюсь яблоней в цвету,..
С надеждой проблематично...
▫ Картины соответствуют романсу `Расцвели хризантемы опять`. Это как бы продолжение романса `Отцвели хризантемы в саду`. Прослушал. Это исполнение понравилось. Спасибо, Нина Николаевна.
https://yandex.ru/video/touch/preview/8093954113962896974?
▫ ... старый анекдот про сантехника...
▫ Это у Б. Ахмадулиной очень южное: в средней полосе всё это происходит, как правило, в мае. Год нынешний високосный, поэтому уже в апреле и мотыльки, и цветы, но ласточек еще нет. Цветёт вишня: ей тоже показалось, что уже май, как мне сегодня.
▫ Нина Николаевна, спасибо, что Вы внимательны. Прекрасное качество!
На фотографии у вас декоративная жимолость-каприфоль(лиана), а у меня отцвела жимолость с`едобная(кустарник) со скромными жёлтыми цветками и, в будущем, с голубыми ягодками. Впервые увидела в Дагестане. Там она очень сладкая. Варенье вкусное. Нужно садить рядом несколько сортов для опыления(у меня 5сортов)
|
|
|
|
|
