Библиотека - Статьи

Учим беречь здоровье с детства

ОПИСАНИЕ

Название: Учим беречь здоровье с детства Тип: Статья Автор: Наталья Юрьевна Тверитина Класс: Дошкольное образование Описание: Статья: Учим беречь здоровье с детства Подготовила Тверитина Наталья Юрьевна воспитатель ГБДОУ №39 Фрунзенского района Санкт-Петербурга В настоящее время растут показатели детей, имеющих те или иные отклонения здоровья. Это зависит от множества причин, в том числе и от увеличения умственной нагрузки, уменьшения возможности для двигательного и эмоционального отдыха, низкого уровня знаний о ЗОЖ. От уровня психического, физического состояния здоровья зависит благополучие общества в целом. Отношение ребенка к своему здоровью является фундаментом, на котором можно будет выстроить потребность в здоровом образе жизни. Эта потребность зарождается и развивается в процессе осознания ребенком себя как человека и личности. Отношение ребенка к здоровью напрямую зависит от сформированности в его сознании этого понятия. Основы здорового образа жизни у детей дошкольного возраста определяются наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности), и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку). Дошкольный возраст - наилучшее время для закрепления на всю жизнь привычки к чистоте. Дети могут успешно усвоить все основные гигиенические навыки, понять их важность и привыкнуть выполнять их систематически и правильно. Для их выработки дети учатся закатывать рукава, хорошо намыливать руки мылом, тщательно ополаскивать их, мыть лицо, насухо вытирать их личным полотенцем, пользоваться носовым платком. Для закрепления навыков умывания, воспитания опрятности и аккуратности большую роль играют познавательные занятия, дидактические игры. Но больше всего внимания уделяется повседневному закреплению у малышей культурно-гигиенических навыков и навыков самостоятельности. При этом используются такие разнообразные приемы, как показ, объяснение, непосредственная помощь, поощрение. Детям необходимо постоянно показывать, как правильно есть, сидеть за столом, вытирать рот после еды. Большую помощь также оказывает художественная литература: рассказы Л. Воронковой Маша-растеряша, стихи: К. Чуковского Мойдодыр, А. Барто Девочка чумазая, а также потешки: Водичка, водичка, умой моё личико, Травка-муравка, Ночь пришла, темноту привела, Расти коса до пояса. Наиболее эффективным в воспитании здорового ребенка являются физические упражнения и физкультурные занятия. Для дошкольников особую ценность они приобретают, если проводятся на свежем воздухе, поскольку усиливают обмен веществ и поступление в организм большого количества кислорода. Игры и занятия на воздухе во все времена года способствуют закаливанию организма ребенка, повышению его работоспособности и снижению заболеваемости. Для формирования привычки к ЗОЖ важно, чтобы ребенок понял необходимость физических упражнений, к которым относятся также утренняя гимнастика, дыхательная гимнастика, которая укрепляет дыхательный аппарат. Хорошо известно, что умственная работа без регулярных физических нагрузок приводит к снижению работоспособности, переутомлению. Поэтому в процессе занятий и между ними целесообразно проводить физкультминутки, способствующие активному отдыху и повышению тонуса. Также эффективно использовать пальчиковую гимнастику и самомассаж, поскольку интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует к ним прилив крови. А это благоприятно воздействует на психоэмоциональную устойчивость и физическое здоровье, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. В доступной форме педагогам необходимо знакомить детей с тек, как устроено тело человека, как работают основные системы и органы, обращать внимание на необходимость прислушиваться к своему самочувствию. Особое место должно уделяться работе с родителями. Семья играет важную роль, она совместно с ДОУ является основной социальной структурой, обеспечивающей сохранение и укрепление здоровья детей, приобщение их к ценностям ЗОЖ. Поэтому педагогам нужно вести разъяснительную работу, консультировать родителей с целью приобщения их и членов их семьи к ЗОЖ. Практика показывает, что регулярные мероприятия по формированию основ ЗОЖ у детей дошкольного возраста, правильно составленный режим дня, дают свои результаты. Дети становятся более уравновешенными, активными; готовыми изучать мир. Также бегать без устали, кататься на велосипеде, играть со сверстниками. Они спокойно и быстро засыпают, крепко спят и просыпаются бодрыми. Задача взрослых научить детей заботится о своем здоровье, прислушиваться к своему организму, чтобы вести полноценный образ жизни и радоваться всему прекрасному. Также стать успешными в будущем. Добавила: Наталья Юрьевна Тверитина

ЭТОТ МАТЕРИАЛ В ИНТЕРНЕТЕ

ОБСУЖДЕНИЕ

Комментариев пока нет Прокомментируйте! Выскажите Ваше мнение: Извините, только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии Зарегистрироваться