|
|
|
Методики воспитания мышц кистей и предплечий в гиревом спорте
Название: | Методики воспитания мышц кистей и предплечий в гиревом спорте | Тип: | Методический материал | Автор: | Иршат Нигматович Ишкильдин | Предмет: | Физкультура | Описание: | Данная работа посвящена разработке методов тренировки мышц кистей и предплечий. Среди них особо можно выделить такие методы, как:
1) изометрический метод развития силы мышцы испытывают напряжение, не сокращаясь;
2) динамический метод развития силы мышцы испытывают напряжение, сокращаясь.
| Добавил: | |
|
| 2012-01-18 19:31:46 - Иршат Нигматович Ишкильдин Одной из проблем в современном гиревом спорте, по мнению Шикунова А.Н., является проблема тренировки мышц кистей и предплечий. Данная группа мышц постоянно вовлечена в работу, так как все разновидности гиревого спорта (двоеборье, толчок по длинному циклу, жонглирование) так или иначе связаны с удержанием гири кистью. Особенно ярко это выражено в рывке гири. Таким образом, сильные и выносливые мышцы кистей и предплечий залог хороших результатов в рывке. |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ С Праздником)
https://proshkolu.ru/club/mneniye/blog/592059/#comment7489357
▫ С праздником!
https://proshkolu.ru/club/mneniye/blog/592059/#comment7489357
▫ С Днем Победы!
Кто-то выжил, кто-то был ранен, кто-то прошел от и до, кто-то успел только на японскую, а кто-то пропал без вести и не объявился до сих пор. А у них остались и были жены, дети, внуки... И есть. И помнят тех, кто воевал, кто отстоял Родину. Долгая память всем кто ушел победителем несмотря ни на что...
Тот самый длинный день в году...
Константин Симонов
Тот самый длинный день в году
С его безоблачной погодой
Нам выдал общую беду -
На всех. На все четыре года.
Она такой вдавила след,
И стольких наземь положила,
Что двадцать лет, и тридцать лет
Живым не верится, что живы.
И к мертвым, выправив билет,
Все едет кто-нибудь из близких.
И время добавляет в списки
Еще кого-то, кого-то нет.
И ставит, ставит обелиски.
1971
https://stihi-russkih-poetov.ru/poems/korotkie-stihotvoreniya-o-pobede-v-velikoy-otechestvennoy-voyne-1941-1945-godah ▫ С Днём Победы!
И ещё... из той же песни - `Весенний Липецк` https://ok.ru/video/7501776161395 ▫ 1440640-a293656 ▫ 1440640-a293656
|
|
|
|
|