Ольга Николаевна Козина

Папка "СОВЕТЫ - родителям"

КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ

 ЗАКАЛЯЕМ МАЛЫША С ПЕРВЫХ МЕСЯЦЕВ: КАК СДЕЛАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО?

просмотр файла      увеличить картинку      оставить отзыв      добавить в закладки       жалоба редактору

Всем известно, что профилактика заболеваний во много раз предпочтительнее лечения. А что если мы гарантируем вам действенный способ повысить у малыша устойчивость к переохлаждению, различным перепадам температур, порывистому и холодному ветру? Это резко снизит возможность заболеть! Заинтригованы? Тогда читайте дальше. Воздух, солнце и вода наши лучшие друзья Закаливание ребенка можно (и нужно!) начинать с первых месяцев жизни новорожденного. В принципе, существует два способа закаливания: с помощью водных и воздушных процедур, но лидируют по эффективности водные. Если вы будете закаливать ребенка постепенно и регулярно, то в момент воздействия на него таких природных факторов как холод и ветер, его сосуды будут приучены сначала сужаться, а потом стремительно расширяться. Это значит, что в организме закаленного малыша при низких температурах циркуляция крови не уменьшается, а, напротив, увеличивается. А это делает организм вашего крохи более устойчивым ко всякого рода простудам. Ведь именно суженные сосуды с низким кровотоком становятся причиной попадания вирусов в клетки. Переходим к водным процедурам Приступать к закаливанию своего ребенка нужно только тогда, когда есть непоколебимая уверенность в том, что малыш здоров. Более того, данная родительская гипотеза должна быть подкреплена врачебным диагнозом. Здорового малыша можно начать закаливать уже через пару недель после его рождения, когда он стал устойчиво прибавлять в весе. Лучше с ранних лет начать ни минуты не терять Закаливать малыша можно по следующей схеме: 1. Купаем ребенка при температуре 36.6 градусов. 2. В кувшине заранее приготовим воду 26 градусов она понадобится для обливания. 3. По завершению купания кладем малыша себе на ладонь спинкой вверх и приступаем к обливанию водой из кувшина. Порядок таков - обливаем пяточки, ножки, затем позвоночник и головку. 4. Промокаем тело полотенцем и, не вытирая, пеленаем. 5. Одеваем кроху через 15 минут. 6. Через 3 дня обливаний снижаем температуру на 1 градус и так каждые 3 дня, постепенно доводя подогретую воду в кувшине до ее температуры в кране. Для деток постарше (особенно если они любят подолгу принимать ванну) подойдет такая процедура закаливания: 1. Ребенок принимает ванну с игрушками и забавами. 2. Предлагаем малышу попрыгать по лужам(в тазике с холодной водой) или, если ребенок не боится, постоять под дождиком (принять холодный душ). Температура воды при этом также должна уменьшаться постепенно от 34 градусов до 23 каждый раз на полградуса. 3. Повторяем комплекс процедур с контрастными температурами (горячая ванна тазик с холодной водой/холодный душ) 3 раза. 4. Не вытираем, но закутываем малыша (в большую пеленку или махровое полотенце), а затем одеваем в домашнюю одежду. Возьмите на заметку! Эффект от закаливания повышается путем увеличения времени пребывания под воздействием холодной воды! Есть и другой вариант: 1. Несколько раз в день (после туалета) моем и обливаем теплой водой ягодицы и ноги малыша. 2. По завершению процедуры обмываем ноги и ягодицы холодной водой из крана. 3. Не вытирая, заворачиваем малыша в пеленку или полотенце, а затем одеваем в обычную домашнюю одежду. Контрастный душ - прекрасная альтернатива упомянутым видам закаливания. Хорошо разогрейте тело малыша теплой и даже горячей водой, растерев ступни, спинку, ладошки, воротниковую зону. Затем включите прохладную воду и совершите кратковременное холодное обливание. Повторите комплекс горячий душ-холодный душ 3-7 раз. Закаляемся воздухом Молодой маме следует помнить, что идеальная температура для жизни малыша 22 градуса. Следовательно, чтобы эффективно закаливать малыша, периодически ее нужно уменьшать до 20-21. Для этого необходимо не менее 5 раз в день проветривать помещение. Летом форточка может быть открыта целый день, только проследите, чтобы кроватка малыша не стояла на сквозняке. Время дневного сна также полезно проводить на свежем воздухе. В идеале сон днем должен проходить в коляске на улице, но можно разместить своего малыша и на балконе. Если дело происходит летом, не забывайте, что под прямыми солнечными лучами малышу не место ни во время прогулок, ни во время сна. Если проводите такую процедуру в зимнее время, помните, что одеть малыша для сна на балконе нужно точно так же, как и для прогулки по улице (ему должно быть тепло). Своеобразным индикатором, сообщающим о том, не замерз ли малыш, послужит его носик и пальчики если эти части тела теплые, значит, и малышу не холодно. Если холодные скорее возвращайтесь домой! Кроме того, перед каждым кормлением раздевайте малыша сначала на 1-2 минуты, а затем доводите время пребывания без одежды до 15 минут. Золотые слова Чтобы ваш малыш был здоровеньким, а закаливание шло на здоровье, а не во вред, обязательно соблюдайте следующие правила: 1. Холодного и замершего ребенка обливать нельзя! 2. Никогда не вытираем малыша, а закутываем в пеленку или махровое полотенце на несколько минут. Если вы имеете дело с младенцем можно перед Автор: Анастасия Старикович

ОБСУЖДЕНИЕ

Комментариев пока нет Прокомментируйте! Выскажите Ваше мнение: Извините, только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии Зарегистрироваться