|
Запуск видео
Если эта надпись не исчезнет через 30 секунд, пожалуйста нажмите сюда.
| На грядках еще остались неприметные, но полезные растения. Например, в брюкве витамина А больше, чем в репе. Этот корнеплод не хуже сухофруктов поможет наладить пищеварение. Топинамбур или земляная груша почти тот же картофель. Только картошку мы жарим, а земляную грушу можно даже не готовить, а просто жевать в сыром виде. Топинамбур содержит много клетчатки и полезен для работы ЖКТ.
Не выбрасывайте ботву от свеклы. Лучше заморозьте ее и добавляйте зимой в супы. Свекольная ботва содержит много кальция и незаменима для маленьких детей и пожилых людей, страдающих от остеопороза. Не забудьте про листья горчицы, которые особенно хороши в салатах. В преддверии осени укрепите свой иммунитет.
Календула - рекордсмен по содержанию полезных веществ. В ней присутствуют биофлаваноиды, дубящие вещества, много слизи горечи, которая благотворно влияет для работу ЖКТ. Больное горло хорошо полоскать настоем календулы. А можно просто добавить цветочки в чай. Только не слишком много. Иначе целебного эффекта не будет. В чае немного календулы будет действовать как успокоительное средство. Если увеличить дозировку до столовой ложки на чашку, то можно получить хороший желчегонный эффект. А еще календула поможет избавиться от ранок и гнойничков.
|
|