|
|
Виктор Александрович Решетов
Чтобы дойти до цели.
|
|
|
| Как правильно ставить цель и как составить план её достижения?
Система целеполагания состоит из нескольких конкретных шагов. Вот как они выглядят:
1. Сформулировать свою цель
2. Записать её
3. Составить план достижения своей цели
4. Сделать первый шаг
5. Держать в дальнейшем свою цель в фокусе своего зрения
6. Когда цель достигнута, обязательно отметить этот момент
1. Сформулировать свою цель.
Люди часто живут, не имея перед собой каких-либо целей. Это печально, но это так. Для того что бы наша жизнь была насыщенной, активной и осмысленной необходимо, чтобы вся она состояла из целей - непрерывно ставящихся и достигаемых. Вот это и будет жизнь на 100%. Ведь только намеченные цели вам дадут понять, что для вас является необходимым. Действительно ли это то, на что стоит тратить свое время, силы, нервы, деньги? Или ресурс, который невосполним, а потому и самый ценный - ваше время - тратится впустую? И вы через несколько лет вдруг обнаружите, что шли не туда. Возникает резонный вопрос о том, если нет цели, то как вы поймете, что нужно делать, а чего нет, на что тратить деньги, а на что нет? Цель это ваш компас, который делает осмысленным каждое ваше действие, который придает вам уверенность, что жизнь движется в правильном направлении.
Цели могут быть разными по области жизни, по времени, по степени важности. И между всеми ними необходим баланс.
Вывод: для того чтобы определить цели надо остановиться и выделить себе хотя бы один-два часа для того, чтобы пообщаться с самим собой, разобраться со своими целями.
Для этого вам понадобится лист бумаги и ручка. Сначала перечислите все сферы своей жизни, которые, как вы считаете, влияют на ваше ощущение гармоничной и осознанной жизни. Это могут быть семья, работа, здоровье, саморазвитие, внутренняя гармония, деньги и т.д.
Затем сформулируйте ваши цели. Для этого существуют определенные правила формулируйте цель положительную, ограниченную сроками, реалистичную и измеримую. Эти правила формулирования цели не зависят от того - краткосрочная это цель или долгосрочная, касается она работы или здоровья, задумывались вы о ней давно или только что поняли, что это именно она.
Избегайте в формулировках частицы не (не быть толстой, не опаздывать и т.д.), определитесь, к какому сроку вы предполагаете достичь этой цели, убедитесь, что вы сами верите в реалистичность этого срока, и конкретизируйте результат её достижения.
И еще один важный момент цель должна быть сформулирована так, как будто она уже достигнута.
Для этого вам понадобится лист бумаги и ручка. Сначала перечислите все сферы своей жизни, которые, как вы считаете, влияют на ваше ощущение гармоничной и осознанной жизни. Это могут быть семья, работа, здоровье, саморазвитие, внутренняя гармония, деньги и т.д.
Затем сформулируйте ваши цели. Для этого существуют определенные правила формулируйте цель положительную, ограниченную сроками, реалистичную и измеримую. Эти правила формулирования цели не зависят от того - краткосрочная это цель или долгосрочная, касается она работы или здоровья, задумывались вы о ней давно или только что поняли, что это именно она.
Избегайте в формулировках частицы не (не быть толстой, не опаздывать и т.д.), определитесь, к какому сроку вы предполагаете достичь этой цели, убедитесь, что вы сами верите в реалистичность этого срока, и конкретизируйте результат её достижения.
И еще один важный момент цель должна быть сформулирована так, как будто она уже достигнута.
Игорь Гласков. Источник: Интернет
| Тэги: цель
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Прекрасно! Спасибо! ▫ Пожалуйста, рада помочь! ▫ Груша цветёт буйно, завораживает своим весенним прикидом и радует осенними плодами. Спасибо, Бронислав Петрович, за Весну! Трудимся... трудоголики - для того чтобы трудиться. Сейчас в Пятёрочке всё есть. Отдыхать не умеем вообще. Вот эта минутка отдыха, пока читаешь - как там у людей. Обнимаю. ▫ Спасибо большое!!! ▫ Апрель-работник выходные
Дни превращает в трудовые.
Весною, коль молва не врёт,
Один лишь день прокормит год. ▫ А кстати, о Апухтине, и опять же в тему, о ЦВЕТАХ, о васильках:
В 1890 г. было опубликовано стихотворение А. Апухтина Сумасшедший Это совершенно потрясающий рассказ об одном сумасшедшем, находящемся в психбольнице. Рассказ потрясающий по силе эмоций и по построению, я, во всяком случае никогда больше не встречал ничего подобного. И его надо обязательно прочитать, оно есть, конечно, в интернете. А смысл в том, что он вообразил себя королём, повелителем, но когда его посещают жена Маша с братом, происходит прояснение его сознания, он вспоминает, кто он, вспоминает о своей дочери:
Что наша Оля? Всё растёт? Здорова?
О.Господи, Что дал бы я, чтоб снова
Расцеловать её, прижать к моей груди,
Ты приведёшь её? Нет, нет, не приводи.
И тут он вспоминает, как гулял с Олей в лесу, собирал васильки для неё.
И вот кульминация, зарисовка Да, васильки, васильки.. Начинается с воспоминаний, которые опять приводят к приступу безумия,
И вторая половина это сумасшедший бред, связанный с васильками. И это написано так пронзительно, так захватывающе состраданием, свойственным русской душе, что эта часть стихотворения стала народной песней. Я не нашёл автора музыки, может, действительно родилась в глубинах русского народа, а вот текст второй половины изменялся неоднократно. Мне ужасно не нравятся варианты с кинжалом, убийством, кровью. Да и исполнение большинства вариантов не впечатлило, особенно, в мужском исполнении, а вот исполнение анс. Кудрявая это именно то, что заставляет сердце сжиматься, столько в нём глубинной, исконно русской печали, неизбывной, но почему-то светлой. И хотя текст тоже немного подкорректирован, но это нисколько не мешает принять эту песню в душу, слушать её несколько раз подряд, и каждый раз также сопереживать..
Но вот васильки. Конечно, можно понять озлобление больного человека на цветы, с которыми связано то, чего больше никогда не будет. А на самом деле сколько в этом цветке скромной, ненавязчивой красоты, дарящей душе спокойствие, а что, особенно в наш век безумной активности на грани экстрима, может быть дороже.. Так и хочется крикнуть: Люди, успокойтесь, возьмите головы в руки, задумайтесь!! Иначе всех нас ждёт судьба этого пациента из стихотворения.. А нам надо жить и Надеяться, и Верить, и Любить во имя жизни на Земле. (может, пафосно, но это так)
Всегда прощание с любовью так печально!
А слёзы вновь утяжеляют наши веки....
Сложить бы боль всю, муку и отчаянье,
И выбросить из памяти навеки!
Легко расстался - значит недостоин,
ПЬесы судьбы пусть станет предисловьем,
Когда вновь Солнцем мир будет напоен,
И настоящею наполнится любовью
И расцветут как неба отраженье,
Как моря синего бездонные глубины,
ЛЬдин в сердце растопив нагроможденье
Любви волшебной справляя именины,
Инопланетные почти по красоте,
Спокойствие, надёжность излучая,
Ампиром вычурным на жизненном холсте
В букете васильки, нам взор лаская
6766199-a3298085
|
|
|
|
|