Кстати
В 2009 году ученые из Университета Суссекса доказали, что шесть минут
чтения снижают уровень стресса более чем на две трети. А в 2008 году их коллеги
из Университета Дьюка выяснили, что чтение может быть использовано при лечении
от ожирения.
В их эксперименте участвовали более 30 девочек в возрасте от 9 до 13
лет, страдавших ожирением.
Одним из них предложили прочитать роман "Спасительное озеро" -
о девочке с избытком веса и низкой самооценкой, которая пытается похудеть.
Другие должны были прочитать книгу, в которой нет такого персонажа. А
третьи вообще ничего не читали.
В результате индекс массы тела девочек из первой группы снизился почти в
два раза больше, чем во второй. А вес ничего не читавших девочек остался почти
без изменений.
По мнению ученых, чтение полезно для траты калорий. Но главный эффект
похудения заключался не в этом, а в мотивации девочек, начавших подражать
героине книги и повысивших свою самооценку.
Елена Субботина
"Российская газета" - rg.ru
Тэги:
чтение,
ожирение
