|
|
Алексей Вениаминович Гадаев
Радость
|
|
| 
|
Сделать человека счастливым может только он сам. А вот поддержать, помочь ему, стать счастливым может психолог, психотерапевт или близкий человек знакомый с методами психологической поддержки благополучия и счастья.
Вот примеры как улучшить настроение, что будет способствовать росту счастья человека Социальные взаимодействия (человеческие отношения):
1. Пребывание в обществе счастливых людей;
2. Умение заинтересовать собеседников своими рассказами;
3. Пребывание в кругу друзей;
4. Осознание собственной физической и сексуальной привлекательности;
5. Поцелуи;
6. Наблюдение за людьми;
7. Откровенная и открытая беседа;
8. Выслушивание признания в любви;
9. Выражение своей любви;
10. Ласкательные прикосновения;
11. пребывание в обществе любимого человека;
12. Высказывание комплиментов похвал в чей-то адрес;
13. Встреча с друзьями за чашкой чая, кофе и т.д.;
14. Ощущение себя `душою общества` в компаниях, на вечеринках и т.п.
15. Ведение оживленной беседы;
16 Совместное прослушивание радио, телевидения, кино, и т.п.
17. Встреча со старыми друзьями;
18. Осознание возможности оказать помощь другим;
19. умение развлечь и развеселить окружающих;
20 Приобретение новых друзей.
Самоорганизация
1. умение настоять на своем,сделать по-своему;
2. Чтение романов, стихов, пьес и рассказов;
3. Планирование и организация какого-либо действия;
4. Четкое выражение своих мыслей;
5.Планирование путешествий;
6. Приобретение новых знаний и навыков;
7. Качественное выполнение работы.
Рекомендации
1. Повышать себе настроение (приятные воспоминания, просмотр кинокомедий, прослушивание веселой музыки, а также повторение положительных утверждений, шуток и т.п.);
2. Увеличить периодичность наиболее эффективных приятных занятий;
3. Постараться повысить своё благосостояние;
4. Наладить отношения с другими людьми;
5. Найти работу (пойти на учебу), приносящую удовлетворение;
6. Отдыхать и находить досуг, укрепляющий физическое и психическое здоровье.
Автор: Aleks Gadaev
Источник: Интернет
|
|
| Участвует: | Консультативная психология |
|
Вакансии для учителей
|
|
