Интересные
факты о работоспособности человека.·
С 6 до 7 утра – «окно», когда
лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в
этот промежуток усваивается легко.·
С 8 до 9 включается логическое
мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности,
связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.·
С 9 до 10 утра –
оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.·
С 11 до 12
дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно
переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать
музыку.·
С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы
приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда
принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.·
С 12.00 до
18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы
вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения –
сложности с засыпанием.· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный
отдых ума и нервной системы.·
С 23.00 до 1 часа ночи идет активное
восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци»,
индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и
мышечной силой.·
С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную
энергию.
Цитаты,притчи,истории на сайте www.mudryiecitaty.ru
