Кабачок - Татьяна Викторовна Яковлева
https://proshkolu.info/


Логин

Регистрация
Пароль
Забыли пароль?
http://proshkolu.info/

  О портале   Реклама   ТОП-100 школ   ТОП-100 участников   Рейтинги `Источника знаний`  

http://totaltest.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50 (edited)

https://ginger-cat.ru?from=proshkolu

https://diso.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50

https://mogu-pisat.ru/kurs/uchitel/?SECTION_ID=&ELEMENT_ID=1759325



ГЛАВНАЯ

ВСЕ ШКОЛЫ

НА КАРТЕ

КЛУБЫ

КОНКУРСЫ

БИБЛИОТЕКА

ИСТОЧНИК ЗНАНИЙ

ПОМОЩЬ













 МАТЕРИАЛЫ
 ▫ Воспитательная работа
 ▫ Аттестация
 ▫ Картинки
 ▫ Моя семья
 ▫ Цветы-анимационные картинки
 ▫ Таня
 ▫ Спасибо
 ▫ Анимашки
 ▫ Цветы
 ▫ Мой край Оренбургский
 ▫ Мое село
 ▫ Облака
 ▫ животные
 ▫ Осень
 ▫ 8 марта
 ▫ Русский язык
 ▫ Календарно-темат- ическое планирование
 ▫ Р.р.
 ▫ Готовимся к ГИА
 ▫ Региональный экзамен
 ▫ 7 класс
 ▫ 8 класс
 ▫ Карточки
 ▫ 9класс
 ▫ 6 класс
 ▫ 5 класс
 ▫ ЕГЭ
 ▫ Литература
 ▫ 5 класс
 ▫ 6 класс
 ▫ 7 класс
 ▫ 9 класс
 ▫ Музыка
 ▫ Разное
 ▫ 27.12.2011г. `Синяя птица` в Оренбурге
 ▫ Самоанализ
 ▫ Творческие работы учащихся
 ▫ Повышение квалификации
 ▫ Конкурсы педагогического мастерства
 ▫ Учитель Оренбуржья 2012г., западная зона
 ▫ Школа. Будни и праздники
 ▫ Кулинария
 ▫ Оптические иллюзии
 ▫ Смешное рядом
 ▫ Конкурс педагогического мастерства Сердце отдаю детям 2019





























Татьяна Викторовна Яковлева


КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ
Вы здесь:  Татьяна Викторовна Яковлева / Блог / Кабачок


ЗАПИСЬ #99

КОММЕНТАРИИ (1)

ОБСУДИТЬ

В ЗАКЛАДКИ


13 июля 2013, 17:01, автор - хозяйка блога
Татьяна Викторовна Яковлева

Кабачок

Кабачок

 

 

 

Калории, ккал: 23

 

Белки, г: 0.6

 

Жиры, г: 0.3

 

Углеводы, г: 5.2

 

Кабачок — однолетнее травянистое растение рода тыквы семейства тыквенных, разновидность тыквы обыкновенной . Плоды имеют продолговатую форму зелёного, жёлтого или белого цвета. Легкоусваиваемый и полезный овощной продукт, хорошо влияющий на пищеварение и здоровье кожи.

 

Кабачки — кустовая форма тыквы . Их родина – Америка (Мексика), где кабачки выращивали за 3000 лет до н. э. В Европе они появились в XVI веке, тогда же, когда и тыква . В настоящее время их выращивают во многих странах мира.

 

В свежем состоянии в течение года плоды используют довольно долго – начиная с весны (тепличные кабачки) и до самой осени, когда созревают все виды, посаженные в открытом грунте. Кабачки – это овощ, который применяется главным образом в свежем виде, а консервы из них делаются сравнительно редко.

 

Химический состав разных сортов кабачков почти одинаковый. Кабачки содержат 94,5% воды, 0,6% белков, 5,2% углеводов, часть из которых – сахара, содержащие совсем немного сахарозы. Он является одним из самых распространенных диетических продуктов: ведь у него рекордно низкая калорийность.

 

По питательной ценности этот овощ приближается к огурцам , зелёному листовому салату и латуку . Кабачки ценны тем, что в них содержатся действенные компоненты, необходимые для правильного питания человека. Они богаты минеральными солями, очень важными для обмена веществ в организме человека. В большем количестве имеются соли калия – 309 мг %, фосфора – 28,2 мг %, кальция – 17,2 мг %, магния – 16,7 мг %, а в меньшем количестве – соли натрия , железа , серы и других. Кроме того, есть в них и микроэлементы – молибден , титан, арсен, алюминий, литий, цинк и др.

 

Соотношение калия и натрия 150:1, что благоприятно отражается на водном балансе организма и помогает ему освобождаться от излишних жидкостей.

 

Кабачки содержат различные витамины: 23 мг % витамина С , а также каротин ( провитамин А ), витамины B1 , В2 , никотиновую кислоту и другие.

 

В кабачках содержится небольшое количество органических кислот, их целлюлоза нежная и не вызывает раздражения желудка и кишечника. Этот овощ – хорошая пища для страдающих желудочно-кишечными заболеваниями и больных сахарным диабетом.

 

Сок из кабачка хорошо успокаивает нервную систему. Отвар из цветков лечит кожные заболевания. Очень полезны кабачки для пожилых людей. Они активируют работу пищеварительного тракта, улучшают функции желудка и кишечника (моторную и секреторную), положительно влияют на обновление крови, препятствуют развитию атеросклероза. Кабачки рекомендуют при гипертонии и заболеваниях почек и печени.

 

Кабачки — это ещё и мочегонное средство при различных отёках. При этом наиболее полезны кабачки размером 20-25 см, недозрелые, проваренные без соли и масла. Их желательно съесть вместе с кожурой. Положительный эффект наблюдается как от мякоти, так и от семечек. Семечки не жарят, а только подсушивают в духовке и употребляют по 15-25 штук в день. А ещё кабачки имеют противоаллергические, противоанемические и желчегонные свойства. Поможет уменьшить аллергические реакции отвар из цветков кабачка. 5-6 раз в день между приемами пищи пейте этот отвар (10-12 цветков растения, залитых 0,5 л кипятка и выдержанных 2-3 часа).

 





ОБСУЖДЕНИЕ


Ольга Валентиновна Паняева2015-06-30 12:46:48 - Ольга Валентиновна Паняева
Спасибо!

Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:

Зарегистрироваться



Вакансии для учителей









  Copyright © ПроШколу.ру 2007-2020. Все права защищены.   О проекте | Реклама | Статистика | Контакты | Translate
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.

Поиск по порталу













Новые комментарии



Добрый день. У кого есть этот материал?? Поделитесь пожалуста!! У меня никак не получается открыть.
Спасибо, Татьяна Павловна, Татьяна Викторовна, Ирина Леонидовна! Прямо слюнки потекли. На выходных буду пробовать.
А какой вкусный кабачковый торт. Реку блины из кабачков и переслаиваю помидорами, майонезом с чесноком и укропом.
Красавица!!! А у нас в этом году очень мало ягод на рябинках. По приметам зима будет теплой и малоснежной. Посмотрим.
А я замораживаю на зиму кубиками и жарю потом с чесночком и сметаной. Возможны варианты)
Огромное спасибо за ваш труд и помощь.





















 



http://www.roscomsport.com/

https://proshkolu.ru/user/robot/blog/568472/

https://roscomsport.com/

https://roscomsport.com/