|
|
|
|
Ирина Анатольевна Синица
Эстафеты вперед к ГТО
|
|
| |
|
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении веселых стартов Вперед к ГТО! среди учащихся, учителей и сотрудников МО МО Измайловское, посвященные Всемирному дню здоровья.
I. Цели и задачи
* популяризация и пропаганда занятий спортом, физической культурой и ГТО;
* формирования здорового образа жизни и потребности к систематическим занятиям
физической культурой;
* повышение осведомленности в отношении новых правил сдачи норм ГТО;
* укрепления дружеских отношений между учащимися, учителями и представителями местных органов власти;
* определения сильнейших команд.
II. Руководство проведением соревнований
Общее руководство осуществляет администрация ГБОУ СОШ № 280.
Непосредственное проведение соревнований возлагается на главного судью соревнований - учитель физической культуры Синица И.А.
III. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 13.04.2016 в спортивном зале школы.
IY. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются сотрудники МО МО Измайловское, учителя и учащиеся школы, по состоянию здоровья допущенные врачом.
Состав команды: 8 человек.
Y. Программа соревнований
1. Комбинированная эстафета. Участники стоят в колонну по одному. У каждого участника свой инвентарь, который не передается другим участникам.
1 ведение баскетбольного мяча; 2 ведение футбольного мяча;
3 ведение хоккейной клюшкой мяч; 4 чеканить теннисный шарик на ракетке;
5 пройти с мешочком на голове; 6 проехать на самокате;
7 крутить обруч; 8 прокатить фитбольный мяч на санях.
2. Кто дальше и быстрее?. Прыжки в длину с места по очереди.
3. Кто быстрее?. Челночный бег. 1-й бежит до середины зала, кладет кубик в обруч, бежит вперед, оббегает стойку и передает эстафету хлопком ладони. 2-й забирает кубик и т.д.
4. Железный пресс. Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Участники по очереди бегут до стойки, принимают положение лежа на спине, руки на ушной раковине, ноги прямые и выполняют сгибание туловища за 30 сек.
5. Самые сильные. Сгибание рук в упоре лежа на полу. Участники по очереди бегут до стойки, принимают положение упор лежа на полу и выполняют задание. Мужчины и юноши 20 раз, Женщины и девушки 10 раз.
6. Самый меткий. Метание мягких мешочков. Участники по очереди выполняют задание добегают до мата, принимают положение лежа на животе и выполняют метание мешочком в кегли стоящие на скамейке на расстоянии 5 метров.
7. Полоса препятствия. Полоса препятствия выполняется всей командой одновременно, взявшись за руки и не расцеплять руки. Нужно пройти по скамейке, пройти паутину, тоннель из обручей, проползти по тоннелю и вернуться обратно таким же способом.
8. Круговая эстафета. Вместо эстафетной палочки воздушный шарик. Бегут одновременно 4 команды, против часовой стрелки.
9. Перетягивание каната.
YI. Награждение
Награждение команд победителей и призеров соревнований проводится сразу после подведения итогов. Команды, занявшие 1-3 места, награждаются дипломами.
Автор: Синица И.А.
|
|
Вакансии для учителей
|
|
|
|
|
| |
Copyright © ПроШколу.ру
2007-2024. Все права защищены.
|
|
|
|
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Хм. Уже подошли к краю. У нас пенсионеры все увольняются. Работать в дурдоме не хотят.
▫
Какой милый бычок, Валентина Васильевна! Очень похож на того, который на картине Серова стырил Европу
Кстати, тут я как то прочитал любопытную интерпретацию этой истории:
Как- то у Зевса случилась `очередная из бесчисленных` пошлая интрижка с царевной Европой, которую он под видом быка утащил из дома, а когда довез до Крита, обернулся там юношей и `возлежал` с ней. От этого `союза` родились три сына - Минос, Радамант и Сарпедон. А когда `царь богов` свою пассию `бросил, поматросив`, Европе пришлось идти замуж за местного царя Астерия, который согласился усыновить мальцов, благо сам всё равно был бездетный. После его смерти три брата поделили Крит на три части и, естественно, вскоре подрались,
А виновата в этом по иронии истории была такая модная нынче в Европе педерастия - Минос и Сарпедон влюбились в одного мальчика, Милета. Вьюнош ответил взаимностью младшему брату, и злой старший выгнал их обоих, но в разные стороны - Милета высадили в Малой Азии, где ему пришлось основать город своего имени, а Сарпедона выслали в Ликию, где он стал местным царьком и получил от отца Зевса жизнь размером в три обычных, что и позволило ему дожить до Троянской войны, на которой его и убил Патрокл. Радамант же был поумнее Сарпедона, и с братом благоразумно не ругался, управлял своей третью Крита, но, похоже, где-то всё таки нашкодил, и тоже был изгнан с Крита. Но за справедливость и знание законов Зевс после смерти сделал его судьей мертвых в подземном мире.
Минос же остался править Критом, женился на Пасифае, дочери бога Гелиоса, и народил с нею много всяких детей. Одного из них, опять же с подозрительным именем Андрогей, за что-то афиняне убили в Аттике, и Минос приговорил их ежегодно присылать к нему семерых юношей и семерых девушек. А что с ними делать - такого вопроса у Миноса не было, потому что был у него в хозяйстве любопытный бычок, вернее белый буйвол из пены морской, которого он выпросил у Посейдона для жертвоприношения, но пожадничав, оставил `вах, такого красавца!` себе в стаде на `развод`, а в жертву принес другого.
Посейдон же осерчал и наказал царя, поселив в Пасифае противоестественную страсть к этому белому буйволу. Но женщины и быки в смысле секса слишком уж в `разных весовых категориях`. Тут на помощь царице пришел местный `на все руки мастер`. Точнее, Дедал, как и положено `человеку наук`, был афинянином, которого всему научила сама Афина, но из-за убийства Талоса спасаясь от неизбежного наказания, мастер сбежал на Крит, где Минос приютил его при дворе в обмен на изготовление `всяческих штуковин`. Он-то и смастерил для Пасифаи специальную металлическую корову, забравшись в которую, царица смогла наконец сблудить с любимым быком.
Правда, через девять месяцев случился конфуз - родился мальчик с бычьей головой. Минос, подумав, убивать его не стал, а приказал Дедалу построить Лабиринт, посадил мальчика внутрь него, назвал Минотавром и раз в год запускал туда `афинскую дань` вьюношей `царевич` просто кушал, а девушек перед тем `использовал по назначению`... Чем закончилась вся эта история - знают даже дети - приплыл Тесей, с помощью ниток Ариадны, дочки Миноса, пробрался в Лабиринт, убил Минотавра, а потом и Ариадну украл....
Вот такая, пожалуй, не интерпретация, а интертрепация этой семейной драмы, даже трагедии, описанной под рубрикой `Их нравы`....
▫ h5:g6+
▫
Опал кустарник на лесной опушке,
Украсила берёзу золотая прядь,
У дуба появились жёлтые веснушки
Привычно осени их щедро рассыпать
А клён уже горит большим пожаром,
Туман не виснет утром над рекой,
И яблони, отдав свой долг базарам,
Теряют листья под холодною росой.
Грибами пахнет, сыростью и мохом
В нём Солнце греется, от холода устав,
От лета звонкого оставшиеся крохи
Нам шлёт в последних утренних лучах
И жадно пьют с росинками их птицы,
Что не стремятся в дальние края,
Их дом тот лес, где им пришлось родиться,
И не нужны им тёплые моря.
Пока ещё блестят на ветках паутинки,
Но вот уже грядут метаморфозы:
Вдруг запорхают первые снежинки
Замёрзшие в полёте чьи-то слёзы
А речка в напряжённом ожиданьи
Тревожно бьёт волною в берега,
В сверканьи брызг, как и в алмаза гранях,
Вдруг вспыхивает радуги дуга.
Предвидя зимние мороза выкрутасы,
Весь мир лесной торопится скорей
Пополнить пропитания запасы,
Чтобы хватило их до тёплых дней..
▫ Поздравляю с Пасхой! Желаю светлой радости, искренней любви, крепкой веры, мира, процветания. Пусть душа наполнится тихим счастьем, теплыми чувствами, светлыми помыслами и любовью. Пусть этот день принесет спокойствие, умиротворение и гармонию!
▫ h:g6
|
|
|
|
|
