|
СТАТЬЯ НА ТЕМУ
КАК
И
ЗАЧЕМ
ПРАВИЛЬНО
МЫТЬ
РУКИ
Есть
множество заболеваний, которых можно избежать, если во время помыть руки. Это
так называемые «болезни грязных рук», к которым относятся: острые кишечные
инфекции, дизентерия, гепатит А, брюшной тиф. А также некоторые глистные
инвазии: энтеробиоз, аскаридоз.
Помните
, что даже гриппом можно заразиться посредством
немытых после контакта с больным гриппом рук. Вирус сохраняется на загрязненных
руках несколько часов и его можно случайно занести на свои слизистые рта, глаз,
носа.
Знайте,
что возбудители кишечных заболеваний – микробы,
вирусы и яйца глистов – могут длительное время сохраняться во внешней среде, на
различных предметах в нашем окружении, дверных ручках, игрушках и – главное –
на руках. Вокруг нас люди, а значит огромное количество микроорганизмов: ведь
даже у одного человека каждая ладонь обладает индивидуальным набором микробов.
Пренебрегая правилами личной гигиены, «грязнуля» не только сам рискует, но и
подвергает опасности здоровье своих родных и близких.
Состояние
нашего здоровья зависит от соблюдения гигиенической культуры.
Выработайте
у себя привычку мыть руки перед едой. После посещения
туалете, контактов с животными, деньгами, клавиатурой компьютера, прогулок,
после кашля и чихания в свои ладони, а также перед и после приготовления пищи и
немедленно после контакта с сырым мясом, птицей, рыбой: на руки могут попасть
сальмонеллы, вызывающие тяжелые кишечные инфекции. Привейте этот навык и
ребенку с малолетства. На микробы мытье рук действует губительно.
Чаще
меняйте полотенце. А что делать, если в настоящий момент вам недоступны мыло и
вода? Воспользуйтесь влажными дезинфицирующими салфетками, которые желательно
носить с собой.
Особое
внимание надо уделять ногтям. Под ними собирается грязь и невидимые микробы
находят там прибежище. Редко кто чистит их щеточкой.
Некоторые правила мытья рук.
Выполняя их, вы всегда будете иметь чистые руки и
здоровье:
1.
Снимите с рук украшения, часы, кольца.
2.
Закатайте повыше рукава.
3.
Смочите руки под струей воды и намыльте их мылом до пены.
4.
Энергично потрите не менее 20 – 30 секунд все поверхности, включая тыльную
сторону ладоней. Запястья, между пальцами и под ногтями
(можно воспользоваться щеточкой для рук).
5.
Смойте большим количеством воды мыльную пену.
6.
Прежде чем закрывать кран чистыми руками, оботрите его салфеткой или облейте
его пригоршней воды.
7.
Промокните руки чистым сухим или одноразовым полотенцем.
| 
