| ![Раздельное питание - Куралай Айтмухановна Айтмухан](content/media/pic/std/6000000/5842000/5841324-bbb1fec13a47011b.jpg)
| ![](https://data2.proshkolu.ru/img/empty.gif) В пищу добавить щепотку Любви,
столовую ложку Спокойствия,
чайную ложку Мудрости
листик Заботы
пряность Внимания
Суть теории раздельного питания заключается в том, что когда в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, а неокислившиеся жиры и углеводы откладываются в виде жира. Поэтому несовместимые продукты можно употреблять только по истечении двух часов.
У раздельного питания есть минусы - это особый режим жизни, который требует привыкания, постоянное чувство голода в начале. Ситуация будет проще, если в доме есть пароварка или посуда для приготовления пищи на пару. Так в продуктах остаётся больше витаминов и полезных веществ, а, следовательно, и организму, чтобы наесться требуется меньше пищи.
Перед тем, как начать питаться раздельно, необходимо перестать употреблять алкогольные напитки, перейти на злаки, овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо. Особое значение имеет способ приготовления продуктов. Желательно употреблять вареную, тушеную, пищу, приготовленную на пару.
http://i.ovkuse.ru/m.php/forum/thread189.html
|
|