Ловкостью называется умение человека быстро совершать точные движения и двигательные действия. Упражнения для развития ловкости подбираются такие, в которых быстрота сочетается с точностью движений.
Примерные упражнения для развития ловкости:
— жонглирование теннисными мячами;
— всевозможные кувырки (вперед и назад в группировке, боком);
- прыжки через скакалку (на одной, двух ногах, со скрещением рук впереди);
— подвижные игры;
— спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис).