| 
| 
Apan mudra
альтернативные названия:
Apana мудра; Grasa мудра; Апан мудра; Энергии мудра;
Эта мудра оказывает уравновешивающее воздействие на мозг, работа которого в значительной степени зависит от работы печени. Она дает нам терпение, чувство безмятежности, уверенности, внутреннюю стабильность и гармонию.
Apan. Хаста мудры.
*Применение:
Основное назначение этой мудры обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях. Также применима в случае неполадок мочевыводящей системы. В целом способствует очистке организма, выведению шлаков и продуктов распада всяческих веществ в организме, например при похмелье.
Техника выполнения:
Подушечки среднего, сердечного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.
http://www.lazarev.ru/recomended/33-reccomended/1567-2014-03-27-09-06-56.html
|
|
