Физкультминутки
• Физкультминутки для начальной школы
• Физкультминутки для 1 класса
• Физкультминутки для 2 класса
• Физкультминутки для 3 класса
• Физкультминутки для 1-4 классов
• Физкультминутки в стихах
• Физкультминутки для игр, массажа и гимнастики
• Физкультминутки - Гимнастика для глаз
• Физкультминутки - Гимнастика для улучшения слуха
• Физкультминутки для самых маленьких
• Тематические физминутки
Физкультминутки на общеобразовательных уроках и во время
самоподготовки представляют собой активный отдых, направленный на
уменьшение утомления учащихся, снятие отрицательных воздействий от
длительных статических нагрузок, активизацию внимания учащихся и
повышение их способности к более эффективному восприятию учебного
материала. Поэтому каждый педагог должен считать своим долгом, в ходе
уроков, обязательно использовать эту физкультурно-оздоровительную форму,
эффективно влияющую на укрепление здоровья учащихся и продуктивность
занятий.
Физкультурные минутки необходимо проводить на каждом уроке. Время
проведения физкультурных минуток определяет учитель по внешним признакам
утомления. Как правило, это происходит примерно на 20-й – 30-ой минутах
урока. Физкультурные минутки не проводятся во время контрольных,
самостоятельных работ и диктантов.
В комплексы физкультурных минуток включаются, как правило, 4-5
упражнений с общей продолжительностью их выполнения 1,5-2 минуты. Первое
упражнение - потягивания, второе - третье для мышц шеи и рук, четвёртое
- для мышц туловища, пятое - для мышц ног. Упражнения рекомендуется
выполнять в положении сидя или стоя. Комплексы упражнений меняются один
раз в две недели.
Учителю следует рекомендовать учащимся применять разученные на уроках
комплексы обще развивающих упражнений при выполнении домашних заданий.
Учитель, как правило, проводит физкультурную минутку только при
разучивании нового комплекса. В остальных случаях это право
предоставляется физоргу или наиболее подготовленным ученикам класса
(группы), а учитель следит за правильностью выполнения упражнений и
осанкой учащихся.
По команде учителя дежурный класса (группы) открывает форточку или
окно, учащиеся прекращают выполнение заданий, ослабляют пояса,
расстёгивают воротнички и начинают делать упражнения.
|