Научитесь не уставать - Т. В. АВДЕЕВА
https://proshkolu.info/


Логин

Регистрация
Пароль
Забыли пароль?
http://proshkolu.info/

  О портале   Реклама   ТОП-100 школ   ТОП-100 участников   Рейтинги `Источника знаний`  

http://totaltest.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50 (edited)

https://ginger-cat.ru?from=proshkolu

https://diso.ru/?promo=proshkolu&utm_source=site&utm_medium=proshkolu&utm_campaign=250x50

https://mogu-pisat.ru/kurs/uchitel/?SECTION_ID=&ELEMENT_ID=1759325



ГЛАВНАЯ

ВСЕ ШКОЛЫ

НА КАРТЕ

КЛУБЫ

КОНКУРСЫ

БИБЛИОТЕКА

ИСТОЧНИК ЗНАНИЙ

ПОМОЩЬ











Т. В. АВДЕЕВА


КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ
Вы здесь:  Т. В. АВДЕЕВА / Блог / Научитесь не уставать



ЗАПИСЬ #27

КОММЕНТАРИИ (8)

ОБСУДИТЬ

В ЗАКЛАДКИ


16 марта 2012, 07:56, автор - хозяйка блога
Т. В. АВДЕЕВА

Научитесь не уставать

                              НАУЧИТЕСЬ НЕ УСТАВАТЬ
                                    советы  психолога
     1. Глоток свежего воздуха. Ежедневно  походите хотя бы 15  минут  на свежем воздухе.
     2. Не тратьте зря силы. Приучите себя составлять на день  список важных дел.  А те пункты, без которых можно обойтись  сегодня, просто вычёркивайте.
     3. Помните, движение - это жизнь. Любой вид физической активности придаст вам сил.
     4. Правильно питайтесь. Есть продукты, которые не только дают чувство насыщения, но и создают настроение. Это шоколад, орехи, курица и индейка, лосось, хлопья.
     5. Разрешите себе грустить.  Дайте себе время пережить сложный момент,  выплачьтесь, пожалейте себя, излейте душу. А затем вновь двигайтесь вперёд.
    6. Разберитесь  с незаконченными делами. Они постоянно портят вам настроение.




ОБСУЖДЕНИЕ


Татьяна Ивановна Терехова2012-03-16 11:59:46 - Татьяна Ивановна Терехова
Постараюсь выполнять.
Ирина Анатольевна Ливерук2012-03-16 12:13:04 - Ирина Анатольевна Ливерук
15 минут - мало!!! По собственному опыту знаю - не менее 2 часов на СВЕЖЕМ воздухе. И активных.
За 4 пункт -голосую руками и ногами ( в смысле - эти продукты лично мне очень помогают).
Однако, физическую усталость обожаю ( в отличие от моральной и умственной).
Т. В. АВДЕЕВА2012-03-16 12:16:19 - Т. В. АВДЕЕВА
Разумеется, на воздухе - чем дольше, тем лучше! 15 минут - это самый минимум, чтобы совсем не загнуться. Физическая усталость - само по себе неплохо, но, опять же, не до изнеможения. Как говорил древнегреческий мудрец Солон:- `Ничего через меру...`
Ольга Павловна Максимова2012-03-16 12:23:25 - Ольга Павловна Максимова
А как насчет того чтобы вздремнуть???
Ирина Анатольевна Ливерук2012-03-16 12:28:23 - Ирина Анатольевна Ливерук
Таина Викторовна, Вы правы полностью - физическая нагрузка должна быть близко к пределу, но без перехода через него, а то не восстановиться.
Т. В. АВДЕЕВА2012-03-16 12:34:04 - Т. В. АВДЕЕВА
Насчёт того, чтобы вздремнуть - об этом психолог в данном случае не упомянул, но, думаю, каждому человеку его организм индивидуально подскажет. Если Вы, как Штирлиц, через 20-30 мин. бодро встаёте для продолжения текущих дел - разве это плохо?
Ирина Викторовна Переверзева2012-03-16 22:52:33 - Ирина Викторовна Переверзева
Собираюсь переехать в недостроенный дом,вот там точно все советы можно претворить в жизнь. Желаю всем крепкого здоровья.
Т. В. АВДЕЕВА2012-03-17 11:12:35 - Т. В. АВДЕЕВА
А я желаю Вам, Ирина Викторовна, благополучно достроить Ваше жилище и с радостью жить в нём долгие счастливые годы в добром здравии!

Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:

Зарегистрироваться



Вакансии для учителей









  Copyright © ПроШколу.ру 2007-2021. Все права защищены.   О проекте | Реклама | Статистика | Контакты | Перевод
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.

Поиск по порталу













Новые комментарии



Это мой вольный пересказ, я могу найти первоисточник, там гораздо лучше рассказано. `Текст речи обнародовал польский общественно-политический еженедельный журнал Polityka, членом редакции которого является Турский. 93-летний польский журналист и историк еврейского происхождения отметил, что люди живут по 10 заповедям, но на фоне зверств нацистов и событий Холокоста появилась и одиннадцатая: Не будь равнодушным. Равнодушным ко лжи, манипуляциям, дискриминации, исключению нацменьшинств из нормальной жизни общества, а также исторической лжи. В связи с этим Турский призвал не быть равнодушными, подчеркнув, что в противном случае на вас, на ваших потомков, какой-нибудь Аушвиц неожиданно упадет с неба. Уважаемые собравшиеся, друзья, я один из тех еще живых и немногих, кто был в этом месте почти до последней минуты перед освобождением. 18 января началась моя так называемая эвакуация из лагеря Аушвиц, которая через шесть с половиной дней оказалась маршем смерти для более половины моих сокамерников. Мы были вместе в колонне из 600 человек. По всей вероятности, я не доживу до следующего юбилея. Таковы законы жизни. Поэтому, простите меня за то, что в моей речи будет много трогательных вещей. Вот, что я хотел бы сказать, прежде всего, моей дочери, моей внучке, которой я благодарен, что она здесь, в зале, моему внуку: речь идет о тех, кто является ровесниками моей дочери, моих внуков, и, следовательно, новым поколением, особенно самые младшие. А дальше сами найдете, простым `вставить, копировать` 11 заповедь- не будьте равнодушными Еще одну цитату: `Перенесемся на некоторое время мыслями, воображением в начало 30-х годов в Берлин. Мы находимся почти в центре города. Район называется Bayerisches Viertel, Баварский район. Три остановки от Кудамма, зоопарка. Там, где сегодня находится станция метро, Bayerischer Park Парк Баварский. И вот однажды в эти ранние 30-е годы на скамьях появляется надпись: Евреям нельзя садиться на эти скамьи. Можно сказать: неприятно, несправедливо, это не нормально, но ведь вокруг столько скамеек, можно посидеть где-нибудь в другом месте, ничего страшного.` А дальше можно понять, как эти кьюар-коды превращаются, превращаются коды в элегантный пропуск в Аушвиц. И неважно, потому что не вакцинирован, потому что ты не проглистован, потому что это просто ты и тп. Причины меняются, основной смысл - нет.
Не так сразу: сначала - скамейки.
Выходит, что высказывание о резервациях для непривитых - цветочки! В концлагеря их...гы-ы :-))). ЛенВанна в своём репертуаре.
Да то, что могу её озвучивать. Точку зрения свою. Свободно. Ни у кого не спрашиваясь. Без капса и сленга (впрочем, это дело вкуса...). Конечно воля моя. Конечно, мне угодно. Конечно, истина в последней инстанции не Вы тоже. И - ... ничего. Никого не шокирует, все об этом знают. А до частностей мне вообще никакого дела нет.
`Считаю, что его фраза не носила характер глобальности и всеохватываемости ` Воля Ваша - считайте, как угодно, но Вы - не истина в последней инстанции. У каждого по этому поводу своя точка зрения - у меня, в частности, противоположная и ЧЁ?
Сгустился воздух, день повис на расстоянии молитвы. И вдруг какой-то голос: `Жизнь и смерть в единой капле слиты. В единой капле дождевой, живущей несколько мгновений`. Но нет дождя, и мир живой застыл в немом оцепененьи. И только дерево качнет непрочной, как надежда, веткой. И день беззвучно упадет в календаря пустую клетку. БАХ АХМЕДОВ 5329708-a151550 Нина Ивановна! Доброго вечера! Спасибо за красоту природного летнего ожерелья!





















 



http://www.roscomsport.com/

https://proshkolu.ru/user/robot/blog/568472/

https://roscomsport.com/

https://roscomsport.com/