Как пение влияет на здоровье

КАК ПЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ

   Пение сообщает телу «правильные» вибрации, что поднимает наш жизненный тонус.

   Во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость.

   Пение  улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся).

   Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация.

   (внимание, девушки!) Улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи.

   Пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений.

   При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета.

   В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию.

   Пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.

Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.